空調(diào)病的飲食療法

　　空調(diào)病是日常生活中比較常見的疾病，如果長時(shí)間處在空調(diào)房內(nèi)，室內(nèi)空氣不流通，再加上室內(nèi)外的溫差相對較大，機(jī)體就會出現(xiàn)一系列類似感冒的癥狀，這就是空調(diào)病。患了空調(diào)病以后，除了要積極配合藥物治療，也要懂得空調(diào)病的飲食療法，這樣才可以雙管齊下，治療空調(diào)病。

　　一、空調(diào)病的飲食療法之飲食適宜：

　　1、西紅柿：富含“番茄素”，有遏制細(xì)菌的作用。西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸，有助消化吸收。空調(diào)族每天吃新鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食，有效緩解消化不良、食欲不振。如果用番茄燒湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分。向空調(diào)族推薦番茄湯。大家每天食用100克左右的新鮮西紅柿，能夠滿足人體對多種維生素和礦物質(zhì)的需要。

　　2、芹菜：無論是一般的芹菜、還是香芹、西芹，它的成分和功能是一樣的，含有豐富的維生素A原、維生素B1、B2、維生素C和維生素P，及微量元素、蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。在密閉的空調(diào)房間，人體的內(nèi)熱無法排出，容易致病，芹菜就具有清內(nèi)熱的功能，并能促進(jìn)胃腸蠕動，有助于祛除暑熱。

　　3、食醋：也是“空調(diào)族”優(yōu)選的調(diào)味品。醋能提高胃酸濃度，增進(jìn)食欲并促進(jìn)消化液的分泌。醋酸具有促進(jìn)新陳代謝功效，能幫助人們恢復(fù)精力，預(yù)防動脈硬化、高血壓。醋還有很強(qiáng)的遏制細(xì)菌的能力，對因吹空調(diào)過度引起的腸道疾病有很好的預(yù)防作用。

　　二、空調(diào)病的飲食療法之食療方：

　　荷藿薏仁粥：是用鮮荷葉100克、藿香30克干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。

　　荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強(qiáng)芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利濕，使暑濕從小便而去。現(xiàn)代研究，薏苡仁還有增強(qiáng)免疫功能，提高適應(yīng)能力的作用。所以本方對從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房間，因適應(yīng)力差而出現(xiàn)類似感冒風(fēng)寒的癥狀者，有很好的防治效果。

　　以上就是關(guān)于空調(diào)病的飲食療法的內(nèi)容介紹，希望大家了解并且運(yùn)用到生活中去，另外，罹患上空調(diào)病，還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進(jìn)行食療，也可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療。