猝死（暫無）
預防猝死的方法
對于猝死，有的人可能認為雖然可怕，卻覺得自己猝死的概率不高而對猝死并沒有引起重視。但是，對于猝死來說，如果不做好一定的預防準備，那就是一個無法挽回的結果。那么，平時我們都有哪些方法可以預防猝死呢?具體如下。
一級預防：
1、合理調整飲食。
2、戒煙限酒。
3、保持心情舒暢及情緒穩定。
4、避免過度勞累。
5、堅持適度體育鍛煉。尤其注意的是冬天寒冷的早晨是心血管病的好發時間，并不是鍛煉身體的較好時間，下午4-5點為較好時間，其次為晚間飯后2-3小時。
二級預防：
1、有病早治，積極治療高血壓、糖尿病等疾病。
2、定期體檢是非常關鍵的，也是非常必要的，一般來說30歲以上的人較好每年做一次體檢。
3、重視健康教育，減少誘發因素的發生，保持良好的生活狀態，一旦身體出現某些異常情況，要及時去醫院進行相應診治，是減少猝死事件發生的關鍵。
溫馨提示
1.猝死患者多吃富含優質蛋白質、微量元素、葉酸和維生素B12的營養食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃、木耳等，用鐵鍋烹飪食物。 2.重心有改變時盡量緩慢，如蹲著要起身時要注意需慢慢起來，避免腦部缺血而休克。
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