冠心病發(fā)病率高，尤其在秋冬交替之際更要注意預(yù)防冠心病發(fā)生。因?yàn)闅夂騽×业淖兓菀讓?dǎo)致冠心病患者猝死現(xiàn)象發(fā)生。

　　秋冬季節(jié)變換 冠心病高發(fā)時(shí)

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，77%的心肌梗塞患者和55%其他類型冠心病患者，對氣候變化、尤其是氣溫驟降反應(yīng)明顯，心梗發(fā)生率明顯增高。而且季節(jié)劇烈變化之際，冠心病患者死亡率也加大。

　　目前每100個(gè)心梗患者中，就有40-45人因來不及搶救死在入院前;在醫(yī)院內(nèi)當(dāng)時(shí)搶救成功的，約有14人會(huì)在一周內(nèi)死亡;逃過心梗這一關(guān)的病人，常常于10—15年后再發(fā)生慢性心衰。

　　而慢性心衰存活5年的還不到一半，其中男性存活不到20%，女性存活50%左右。因此，對冠心病要防患于未然，須早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　日常生活中如何預(yù)防冠心病?

　　1、合理膳食：飲食方面宜采用定時(shí)、定量和少食多餐的方法。一日較好吃3～4餐，每餐吃七八分飽，切忌暴飲暴食，否則易誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。因此日常飲食提倡清淡飲食，要多食富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和獼猴桃、橙子等水果。

　　2、適當(dāng)體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)：體育活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來的身體情況、體力活動(dòng)習(xí)慣而定，以不引起不適感覺為原則，體力活動(dòng)要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，對老年人可提倡散步、打太極拳等。

　　3、生活要有規(guī)律，保持樂觀、愉快的情緒，避免過度勞累和情緒激動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，保證充分睡眠，不吸煙，不飲烈性酒。