胖子!想必大家身邊都有很多叫胖子的朋友，小編身邊就有這么一個朋友，因其肥胖的外表而得名，吃飯要吃雙份，吃自助餐時聲稱要把餐館吃倒閉。

　　可是胖子卻也有很多煩惱，有時去游樂場，重達100KG的他就只能在門口觀望。有時喊他去爬山之類的，每次走幾步就氣喘吁吁。

　　隨著生活水平的不斷提高，越來越多的青少年患有肥胖癥，而肥胖是誘發冠心病、高血壓、糖尿病的主要原因。而這三種疾病又有著密切的關系。

　　此外，吸煙、酗酒也是冠心病發病原因之一，吸煙不僅危害自己健康，而且還會通過二手煙危害他人健康，更重要的是還比較浪費錢。

　　目前，冠心病已向年輕化發展，預防冠心病首先要注意飲食，少吃動物內臟和膽固醇較高的食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，控制食鹽的攝入，以便于控制體重，保持血壓在正常范圍，肥胖患者的患病率也是一般人的數倍。

　　其次要多運動，保持良好的心態，保證充足的睡眠，重視手腳的保暖，降低血栓形成的幾率，以便以減少心臟的負擔。

　　溫馨提示：長時間坐著以及不愛運動者患有冠心病以及冠心病的死亡率都將成倍增長!如您有其他問題在線咨詢一下本站的相關專家，更重要的是要做到沒病早預防有病早治療的原則。