《美國心臟協會雜志》上的一項新研究發現，年齡在55歲及以下的女性，如果被診斷為抑郁癥，她們因心臟病發作，死于心臟疾病或需要進行手術的可能性，是其他女性的2倍。發表在《普通精神病學文獻》上的一份報告也指出，患有抑郁癥的女性，死于心血管疾病的風險高達3倍，死于缺血性心臟病(心臟病發作)的風險高達14倍。而相對應的數據，男性死于心血管疾病和死于缺血性心臟病的風險只有2.4倍和3.5倍。

　　健康與人體的情緒有著很大的關聯，相比于性格開朗的人來說，憂郁女性更容易產生心血管疾病。

　　55歲以下憂郁女性更易患心血管疾病

　　美國的一項研究結果表明，年齡在55歲及以下的女性，每增加一個點的抑郁癥狀評分，患心血管疾病的可能性就增加7%。患有中度至重度的抑郁癥，心臟病發作造成死亡或需要手術的可能性上升了2.7倍;死于其他原因的可能性上升了2.45倍。但是，抑郁癥狀并不會增加55歲以上人群的心血管病風險。

　　因此，對于年輕女性來說憂郁癥是引發心血管疾病的重要隱患。當今社會迫于生活和工作的各種壓力，年輕女性更容易產生憂郁的情緒，如何放任憂郁情緒的發展，不能及時得到紓解，就容易使憂郁不斷惡化，形成憂郁癥。年輕女性一旦形成憂郁癥，就容易引發多種心血管疾病的發生，嚴重威脅女性健康。

　　不做現代版“林妹妹”趕走憂郁情緒

　　面對高強度的生存壓力，不少女性成為了現代版的“林妹妹”，那么，現代年輕女性應該如何擺脫憂郁情緒的干擾呢?

　　1.保持樂觀心態，勇敢面對困境。當生活中出現問題的時候，要以開朗的心境去迎面困難，積極尋求方法解決問題，一面的愁眉不展是無濟于事的。

　　2.適當放松心情，保持充足休息。長期處于快節奏的生活和工作壓力下就容易產生憂郁情緒，因此，選擇旅游、運動、朋友談心等是放松心情的重要途徑。

　　3.平衡日常飲食，多吃蔬菜和水果，減少脂肪含量高的食物攝取。少鹽少酒少咖啡，養成良好的飲食習慣和生活習慣。

　　4. 積極治療疾病。當出現憂郁癥或者是心血管疾病癥狀時，需盡快到院診斷和治療，切勿將小病拖成大病。