心絞痛是由于冠狀動(dòng)脈病變導(dǎo)致的，心肌得不到充足的供血供氧而導(dǎo)致的一種疾病，主要位于胸骨后部，為陣發(fā)性前胸壓榨樣疼痛感，對(duì)老年人的生活帶來(lái)了很大不便和威脅，下面和康德樂大藥房一起了解老年人減少心絞痛發(fā)作的措施有哪些。了解老年心絞痛發(fā)作的因素，是改善心絞痛患者生活質(zhì)量，減少心絞痛發(fā)作次數(shù)的前提，降低心肌耗氧量，增加心肌供血，有效防止心絞痛誘發(fā)心肌梗死及猝死地發(fā)生;此外，老年心絞痛患者還應(yīng)該積極采取早期預(yù)防、自我保健。

　　心絞痛患者的自我防護(hù)措施：

　　1積極治療疾病：保證心肌供血供氧充足，積極治療高血壓、高脂血癥和糖尿病，并保持低脂飲食。

　　2避免可引起心絞痛的因素：避免勞累、情緒激動(dòng)、飽食、寒冷和大量吸煙，應(yīng)給予飲食指導(dǎo)，放松運(yùn)動(dòng)，戒煙和限制體重。

　　3堅(jiān)持服用抗心絞痛藥物，保持情緒穩(wěn)定，外出時(shí)需隨身攜帶硝酸甘油應(yīng)急。

　　4正確應(yīng)用急救藥物，幫助患者了解預(yù)防心絞痛的科普知識(shí)及康復(fù)指導(dǎo)。

　　心絞痛患者的飲食調(diào)整：

　　在盡量保持食物的可口的同時(shí)，患者應(yīng)該保持低鹽、低脂、易消化的飲食原則，食物應(yīng)該富含蛋白質(zhì)、維生素和適量纖維素，注意避免暴飲暴食，飯后應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹⒑笤龠M(jìn)行活動(dòng)。此外，患者晨起時(shí)可喝一杯水，能起到稀釋血液保護(hù)心臟的作用。

　　心絞痛患者的自我保健：

　　保持情緒穩(wěn)定。由于病程長(zhǎng)，易產(chǎn)生恐懼、憂慮、急躁等心理因素而至心絞痛發(fā)作，針對(duì)這些特征，我們主動(dòng)和患者談心，對(duì)患者的處境表示同情，在生活上給予指導(dǎo)和幫助，以認(rèn)真的態(tài)度向患者講清要控制疾病的發(fā)作僅靠藥物還不夠，還要掌握好自己的情緒，精神上盡量做到放松，心情舒暢，生活有規(guī)律，并適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、太極拳等，活動(dòng)時(shí)隨身攜帶保健盒，若心絞痛發(fā)作立即停止活動(dòng)，就地休息并舌下含服硝酸甘油，一般1~2min緩解，如含硝酸甘油療效差或疼痛加重，應(yīng)立刻到醫(yī)院就診。

　　保持大便通暢。老年人活動(dòng)量少，腸蠕動(dòng)慢，極易發(fā)生腸脹氣，引起便秘而誘發(fā)心絞痛。因此指導(dǎo)患者適當(dāng)增加活動(dòng)量，食用粗纖維豐富的食物。如蜂蜜、香蕉或使用緩瀉劑，也可在排便時(shí)應(yīng)用硝酸甘油含化預(yù)防心絞痛的發(fā)作。

　　預(yù)防感冒。老年人要注意開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣服，適度曬太陽(yáng)，提高身體免疫力，預(yù)防感冒。

　　對(duì)無(wú)癥狀的老年心絞痛患者，要定期(1~3個(gè)月)檢查心電圖，觀察血壓，若心電圖有變化或患者感覺不適及時(shí)就診。

　　對(duì)不穩(wěn)定型心絞痛及變異型心絞痛患者，應(yīng)及時(shí)住院觀察，以免耽誤病情。