現實生活中心律失常發作時患者會感到十分痛苦，臉色可能會變得蒼白，呼吸也可能出現不規律。那有沒有好的緩解心律失常的方法呢?下面就來詳細為大家講解下，有哪些方法可以緩解心律失常!

　　壓迫眼球法：閉眼向下看，用手指在眼眶下壓迫眼球上部，先壓右眼。同時搭脈搏數心率，一旦心動過速停止，立即停止壓迫，切勿用力過大。這是常見的緩解心律失常的方法。

　　壓迫頸動脈竇法：患者處于平臥位，家屬幫助壓迫一側頸動脈竇(在甲狀腺軟骨水平，頸動脈搏動處壓向頸椎)，每次10～20秒，無效時換另一側。壓迫時動作宜輕巧，不宜用力過猛，同時應摸脈搏以監測心率。

　　呼吸憋氣法：囑深吸氣后憋住氣，直至不能堅持屏氣為止，然后用力作呼氣動作，對緩解心律失常效果很好。

　　刺激咽喉法：用手指或壓舌板刺激咽喉部，引起惡心、嘔吐，可起到終止發作的作用。

　　潛水反射法：可強烈興奮迷走神經，對小嬰兒更有效。這種緩解心律失常的方法是用5℃左右的冰水浸濕毛巾或冰水袋敷整個面部，每次10～15秒，一次無效時可每隔3～5分鐘再試1次。

　　肌肉放松：感到情緒緊張時，可坐在椅子上，頭和背部保持直立，將身體每一部分的肌肉從頸部、背部、雙臂、雙腿和雙腳依次放松，一般可取得較好效果。