孕育一個(gè)健康的寶寶僅靠媽媽一個(gè)人的努力是不夠的，準(zhǔn)爸爸也要做好準(zhǔn)備工作。杭州瑪莉亞婦女醫(yī)院的專家就來介紹一下夫妻備孕前的飲食禁忌。

　　戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙

　　酗酒、吸煙會導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動障礙。煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒，其發(fā)育也將會受到不同程度的損害。

　　慎服中藥

　　中藥是復(fù)方藥物，對于生殖細(xì)胞的影響不容易被察覺，但是有些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常等。

　　女性慎用減肥藥品

　　脂肪與女性生育能力有莫大關(guān)系，因?yàn)榕缘纳眢w脂肪會把男性荷爾蒙轉(zhuǎn)化為女性荷爾蒙，同時(shí)提供分娩所需的能量。此外還不能排除某些減肥藥物對人體有毒副作用的可能。所以準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)慎服減肥藥物。

　　避免吃各種“污染”食品

　　避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

　　避免吃含咖啡因的食品

　　準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。因?yàn)榭Х纫蛟谝欢ǔ潭壬细淖兣泽w內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接遏制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　避免吃腌制食品

　　這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。