子宮是孕育胎兒和月經的器官，被稱為我們在這個世上第一個問你的家。如果子宮出現什么疾病，那么必定影響生育問題。所以，我們保護子宮尤為重要，可是現實生活中，許多女性并不知哪些因素會導致子宮性疾病發生，所以，此次，在春節來臨之際，我們特意走進中醫不孕不育醫院，向中醫健康孕育協會副主任委員馬真艷主任做一次采訪，讓她向廣大患者告知一些保護子宮的訣竅，也讓更多未婚女士注意下，以防以后結婚之后，出現不必要的麻煩。

　　馬真艷主任是中醫健康孕育協會副主任委員，國內首家試孕中心專家顧問，畢業于河北醫科大學臨床系，從事不孕不育臨床工作17年，臨床經驗十分豐富。此次，她將為我們介紹十二種保護子宮的方法，希望不管未婚、還是已婚的女性都學習一下，因為，據馬真艷主任表示，目前，子宮性疾病患者已經越來越多……

　　支招一：女性要自重

　　現在的女性根本不拿傳統貞潔當回事，隨著改革開放的到來，外面的一些蠅蛆文化也跟隨而來。比如，性生活泛濫。之前網絡發達、現在微信發達，就是這樣的一個環節，搞得現在很多女性喜歡嘗試性感覺，接二連三的性生活!

　　女性如果有一個男人做愛是不怎么影響子宮的，但是每次性生活對象一多(每個男人的黏液不一樣)，就容易導致宮頸炎、免疫性不孕，因為每次的黏液進入宮頸都要適應一段時間，種類太多就容易導致內部環境惡劣，就容易犯病!

　　支招二：適當游泳助于宮縮能力

　　游泳對子宮有很大的好處。游泳可以提高宮縮能力，當宮縮能力增強的時候，可以減輕痛經、減緩經前、后的腰酸背痛，而且對于以后分娩也會變得輕松很多。

　　支招三：不要一味吃避孕藥

　　有些夫妻為找感覺總是讓女性吃避孕藥，這是很不科學的。如果一直吃避孕藥，那么女性體內荷爾蒙就會鈍化，導致內分泌紊亂，很容易導致子宮肌瘤。所以，作為女性，要保護好自己的子宮，此時，我們就要更換一下避孕措施，不要一味的吃避孕藥!

　　支招三：讓男人勤洗澡

　　曾有一項調查：男性勤洗澡、勤洗下體，那么伴侶就不容易患有子宮性疾病，患有子宮炎的可能性比同齡人的女性低70%左右。馬真艷主任解釋：誘發子宮炎的大都來自男性包皮上的污垢，所以，男性在性愛之前建議做下自身清潔。

　　支招四：女人適當吃魚

　　因為魚類當中有大量的Omega-3脂肪酸，能遏制女性體內前列腺素分泌量。女人適當吃魚，可以減小患有子宮內膜異位癥的幾率。

　　支招四：女人別一直去美容院

　　現在，很多美容院為追求速白，就在自己的美容藥物里面摻渣很多雌激素，這種激素會導致子宮壁韌性降低，會導致子宮變得薄弱。所以，女性，去美容院可以，但是較好自己帶著可靠的保養品去!

　　支招五：女人要戒煙

　　香煙中有很多致癌的物質，如果長期吸煙，很容易讓子宮內膜受損、子宮內膜充血、宮外孕等，所以，女性同志不要吸煙，被動吸煙同樣也會導致這樣的結果，所以為了子宮健康，戒煙很重要。

　　支招六：女性不要長久坐立

　　如果女性長久坐立，那么很容易患有子宮內膜異位癥。如果每天坐6個小時，缺乏運動，那么就容易導致血循環阻礙，導致子宮內膜組織增生，導致子宮內膜異位癥的發生。所以，女性工作時候不要長久坐立，可以站起來走動一下，改善下血循環。

　　支招七：女性注意保暖

　　子宮很怕冷。所以，女性一定注意不要凍著。宮寒癥在當今也不是一個陌生的詞，所以，馬真艷主任建議大家預防宮寒從飲食開始，每月生理期就不要吃一些生冷的食物，同時也要注意保暖!

　　支招八：女人不要太瘦

　　女人很多時候都喜歡減肥。不過需要警惕，苗條的女人很容易導致子宮遭殃。馬真艷主任解釋，如果一個女人身材太瘦，那么就會缺乏足夠的脂肪保護，就容易導致子宮脫垂，嚴重的時候，還會導致感染，甚至引起宮頸炎!

　　如果您有不孕不育方面的煩惱