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首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  北京安貞醫院成立于1984年4月,北京市心肺血管疾病研究所成立于1981年9月,二者為一個醫療科研聯合體,集醫療、教學、科研、預防、國際交... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】010-64412431
  • 【網址】www.anzhen.org
  • 【地址】北京市朝陽區安貞路2號

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2015年07月02日停診信息
心臟內科中心:葛長江
心臟內科中心:田雨賢
心臟外科中心:黎旭
皮膚科:狄梅
皮膚科:褚小玲

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  • 暫無內容

健康生活方式,健康血壓

時間:2013-02-20 11:40來源:求醫網

  一、高血壓的定義與概念

  ? 非同日三次血壓測量,血壓≥140/90mmHg,診斷為高血壓。

  ? 高血壓是最常見的慢性病之一。

  ? 高血壓是心腦腎疾病的主要危險因素。

  ? 高血壓常常無癥狀,也稱為“無聲殺手”。

  二、高血壓的流行情況

  ? 全球高血壓患者15億,每年700萬人死亡與高血壓有關。高血壓患者至少2億,每年200萬人死亡與高血壓有關。

  ? 高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發病和死亡的最大的危險因素,心腦血管病死亡占總死亡的41%。

  三、生活方式與高血壓

  ? 生活方式與血壓水平、高血壓的發生關系密切。

  ? 不良生活方式是導致我國人群高血壓患病持續增長的主要因素。

  ? 不良生活方式主要指高鹽飲食、攝入過多脂肪及垃圾食品、過量飲酒、菜果攝入少、體力活動不足等。

  ? 高鹽飲食增加高血壓患病率;北方人群食鹽攝入量高于南方幾乎1倍,北方人群高血壓患病率高于南方幾乎1倍。

  ? 過量飲酒增加人群高血壓患病率,每天飲白酒2兩以上人群,高血壓患病率增加50%。

  ? 超重或肥胖增加人群高血壓患病率,肥胖者與正常體重者比較,高血壓患病率增加1倍。

  ? 健康膳食可預防或減少高血壓的發生。

  四、健康生活方式的目標

  ? 健康體重:體重指數18.5~23.9kg/m2;腰圍:男

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