患痛風的原因除了與遺傳因素有關外，與生活、飲食有著密切的關系，所以痛風又被叫做吃出來的疾病。預防痛風，一定要關注嘴，對于高尿酸血癥及痛風患者而言，知曉怎么吃同樣重要。

很多痛風患者在得知自己患上通風后立馬斷掉了肉食，認為吃肉食會讓自己的病情加重，其實并不是這樣的，痛風患者只要掌握技巧還是能吃肉食享受美味的。指南一：肉類要煮，風友們都知道，嘌呤類的物質在水中很容易被溶解，特別是在高溫的環境下會溶解的更快，因此，肉類經過高溫蒸煮后，其中所含的嘌呤成分已經被溶解掉大部分，風友可以放心用來做美食。要提醒的是，在烹飪的過程中，要牢記低油、低鹽、低糖的三低原則。容在下再亂瘓洌蠊奶酪歡ú灰觶蛭廡┨樂瀉寫尤飫嘀蟹紙獬齙拇罅苦堰剩峒又胤纈衙塹牟∏欏Ｖ改隙喝飫嘁襖稀保飫嘣諗脞康墓討校梢匝映ぜ尤仁奔洌庾隼?。此举是嗡铺O等飫嘀械南赴芙庀赴慫幔傭跎倌蛩嶸傘Ｍ保謔秤霉討校梢源釓湟恍┘罨蛞?、綑n湍蛩岬囊罰熱縊沾蛩齲員Ｖぬ迥詰乃峒釔膠?。指南群蕊勦野白颈Ｍ桌摄姡寄蕊勦皑猪肉、牛肉、鸡肉、鱼谍x謨У姆擲嘀校砼Ｊ鞘粲諍烊猓ρ加閌鞘粲詘茲?。有研究钡a鰨烊饣嵩黽油捶緄姆縵眨ρ加閼飫唷鞍住比飧郵屎賢捶綺∪恕Ｍ毖≡袢飫嗍?！翂ā择瘦肉或皢·去掉｀祿蠙E喚鲇跋炷蛩崤判梗夠嵊跋焯逍停斐煞逝幀６ρ加閫猓褂幸恢幀叭狻背１淮蠹乙磐薔褪羌Φ?。鸡蛋是重耶€锏鞍桌叢矗編堰屎考停質屎賢捶綺∮選/p>

痛風的重點在于預防急性發作，所以較好的做法是：平常從小劑量開始服藥，即使尿酸水平逐漸降低，也要繼續維持。這樣可以降低痛風急性發作的概率。如果尿酸已經降至目標水平，也應在醫生和藥師的指導下，逐漸減量，直到找到一個最小維持量，然后保持長期服藥和治療。