在我們生活中有很多食物是具有降尿酸，利尿解毒的，像菊苣，梔子，百合，桑葉，葛根和玉米須等，它們不僅是“高尿酸”的克星，也是很多防止痛風(fēng)的中藥處方劑“常客”。就拿菊苣來說，作為藥食兩用的食物，菊苣含有萵苣苦素，山萵苣苦素，馬栗樹皮素，菊苣酸和菊糖等成分，具有降血糖，清熱解毒，利尿消腫等作用，是很多痛風(fēng)病人的“救星”，但很多人吃了之后卻感覺效果不大，主要還是人體不吸收，單單拿來泡水或者泡茶藥性并不能完全揮發(fā)出來，菊苣梔子液，通過結(jié)合益生菌的成分來萃取菊苣和梔子等中草藥材，來增強(qiáng)藥性機(jī)理，人體吸收也更好。

中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)屬于“痹癥”范疇，治療原則是清熱利濕、活血通絡(luò)。西醫(yī)：急性痛風(fēng)發(fā)作期以抗炎鎮(zhèn)痛為主，可服用秋水仙堿或非甾體抗炎藥；緩解期痛風(fēng)以降尿酸為主，可服用降尿酸藥物控制，使尿酸控制在理想目標(biāo)值以下，痛風(fēng)才不會(huì)復(fù)發(fā)。西醫(yī)治療可緩解痛風(fēng)癥狀，治標(biāo)不能治本，且毒副作用較大，急性期痛風(fēng)不宜提倡服用降尿酸藥物，患者一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。經(jīng)飲食控制后仍未能控制高尿酸血癥者，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用藥物治療。急性期痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎聯(lián)合用藥舉例。不要不吃葷腥，多人得了痛風(fēng)癥會(huì)注意自己的飲食，有些人就會(huì)減少吃葷腥的食物，這樣的做法是不對(duì)的。不管是什么樣的體質(zhì)患有什么樣的疾病，都一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要知道如果營(yíng)養(yǎng)失去平衡，也可能導(dǎo)致痛風(fēng)癥發(fā)作。患有痛風(fēng)的患者不能食用含糖量高的食物，尤其是含糖飲料，飲料中有很多果糖、葡萄糖等。這些糖組成的糖漿在人體內(nèi)代謝的時(shí)候會(huì)使尿酸增加，從而導(dǎo)致痛風(fēng)癥加重。

要葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜等可以幫助腸胃消化，促進(jìn)血液循環(huán)的食物。同時(shí)少吃或不吃刺激性的東西，比如辣椒一類，所以年輕朋友喜愛的火鍋，辣湯等也是要盡量避免。其實(shí)但凡要保持健康的生活狀態(tài)，都離不開適量而又科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，首先，運(yùn)動(dòng)是鍛煉，不是一味的讓身體感到疲勞，過度的勞累不但會(huì)更加的腰酸背痛，也會(huì)增加痛風(fēng)的可能，所以不管是跑步還是打太極，都要有適度的量。避免激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，保證循序漸進(jìn)，不必過于采納他人的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃。在運(yùn)動(dòng)中如果出現(xiàn)眼花，頭暈的情況，也要及時(shí)停止進(jìn)行休整，不必逞強(qiáng)。?高尿酸血癥或痛風(fēng)的人中只有一小部分是由家庭遺傳引起的。大多數(shù)患者與由肥胖和胰島素抵抗引起的代謝紊亂有關(guān)。這些代謝異常可通過減肥，戒煙，運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的生活等提高胰島素的敏感性，達(dá)到促進(jìn)尿酸排泄，降低血尿酸的目的。因此，改變不良習(xí)慣是控制血尿酸的基本方法。目前，痛風(fēng)尚未完全完全治好，需要長(zhǎng)期服藥。只要關(guān)節(jié)不痛，許多人就不需要藥物，并且可以再次使用。我不知道，這種反復(fù)發(fā)作，原本的急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎會(huì)變成慢性關(guān)節(jié)炎，反復(fù)發(fā)炎會(huì)破壞關(guān)節(jié)，嚴(yán)重致殘。