腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿后側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。特別是腰痛，不僅是腰椎間盤突出癥最常見的癥狀，也是最早出現的癥狀之一。上一篇為大家介紹了幾點腰椎間盤突出癥的防護常識二，本文中新泰洪強醫院醫護人員為您介紹介紹幾點腰椎間盤突出癥的防護常識三：

1.腰椎間盤突出朋友的要求減少運動，放松休息。

2.預防腰椎間盤突出應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性。這是很重要的，但是鍛煉的項目需要在醫生的囑咐和同意下方可進行。

希望大家積極防護，發現一些癥狀及時到正規的醫院檢查治療，我院“多元合一療法”治療腰椎間盤突出癥，根據病人病因、病史、癥狀、體征、影像學改變、治療史和心理需求進行量化，分別采用以正脊(保守)、靶點(微創)、摘除(手術)為主，心療、減壓、松筋、體療為輔的多元合一技術，其特點是提高了一次治愈率和患者滿意度;減少了并發癥、復發率和住院時間。有不明白的地方可以在線留言咨詢或者撥打電話 0538-7215518都是可以的，祝您健康!