昨日是世界精神衛(wèi)生日，今年我國(guó)精神衛(wèi)生宣傳主題是“精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年”。隨著社會(huì)逐步進(jìn)入老齡化，老年人的精神世界更值得社會(huì)關(guān)注，我院臨床心理科教授朱志先呼吁，希望家屬能和醫(yī)生共同努力，莫讓老人“空”“悲”“怯”。 退休與空巢成老人精神健康殺手 退休前，忙碌、電話、會(huì)議、應(yīng)酬是生活的主旋律，累雖累點(diǎn)，但老人過(guò)得充實(shí)，樂(lè)得如此，即使子女不在身邊也不會(huì)覺(jué)得太寂寞。而當(dāng)一切光環(huán)褪去，整日無(wú)所事事后，老人原本飽滿的生活熱情變得無(wú)處釋放，只能靠看電視度日，倍感無(wú)聊的同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生對(duì)自我價(jià)值的懷疑和否定。此時(shí)，若老人自身性格較內(nèi)向，子孫不在身邊或親友離世，老人患有焦慮癥和抑郁癥的可能性就更大。 “今天就有兩個(gè)因?yàn)橥诵荻忌辖箲]癥和抑郁癥的老人入院。”武漢大學(xué)醫(yī)院臨床心理科教授朱志先昨天告訴記者，除了身體疾病和正常衰老外，退休和空巢也是摧殘老年人精神健康的兩大殺手。 被診斷為焦慮癥的王先生今年58歲，五年前退休。退休前，他是位小的行政領(lǐng)導(dǎo)，成日的工作、電話、應(yīng)酬，累雖累點(diǎn)，但也充實(shí)。退休后他倍感寂寞無(wú)聊，一年后便出現(xiàn)了失眠、渾身莫名疼痛等癥狀，這讓他坐立不安，嚴(yán)重的時(shí)候常常疼得在地上打滾。 被診斷為抑郁癥的吳女士今年65歲，4年前老伴去世后，她便閉門(mén)不出，時(shí)常感到緊張焦慮，總擔(dān)心生活中會(huì)有重大變故發(fā)生。平日里，她總是不言不語(yǔ)，悶悶不樂(lè)，若有人主動(dòng)與她交流，她就會(huì)煩躁不安，莫名的發(fā)脾氣和摔東西。近兩年，她的食欲、體力和體重都下降得十分明顯，從起初的130斤下降到了80斤，睡眠狀況也是每況愈下，常常早晨3點(diǎn)就醒了，讓家人心疼不已。 抑郁、焦慮為老人常發(fā)疾病 我國(guó)已進(jìn)入老齡社會(huì)。年第六次國(guó)內(nèi)人口普查結(jié)果顯示，國(guó)內(nèi)60歲及以上的老年人口達(dá)1.78億人，占總?cè)丝诘?3.26%。國(guó)際研究表明，精神疾病嚴(yán)重威脅老年人身心健康，其中主要為老年期癡呆和抑郁癥。 朱志先介紹，老年人精神衛(wèi)生問(wèn)題的發(fā)病率很高，抑郁癥和焦慮癥為老年人的常發(fā)疾病。年輕人患有類似疾病時(shí)會(huì)情緒低落，老年人則不同，除情緒癥狀明顯外，身體不適更是突出表現(xiàn)。老年人在感到身體不適時(shí)，往往會(huì)忽略患有精神疾病的可能性，僅進(jìn)行常規(guī)身體檢查，“檢查結(jié)果的正常與身體不適的折磨越發(fā)刺激老人的疑病心理和焦慮狀態(tài)，慢慢的，對(duì)事物的興趣減退了，疲乏和睡眠障礙也都來(lái)了，若長(zhǎng)期得不到重視還會(huì)引發(fā)老年性抑郁，嚴(yán)重影響老年人‘安樂(lè)幸福享晚年’。” 各方攜手 莫讓老人“空”“悲”“怯” “消除老人因子女不在身邊帶來(lái)的空虛寂寞感、空有一身本領(lǐng)卻無(wú)處施展的悲傷失落感以及自理能力降低擔(dān)心無(wú)法再“光鮮”融入社會(huì)的怯弱感，需要大家和醫(yī)生一起共同努力。” 朱志先指出，老齡是人生經(jīng)歷的最終階段，生理和心理特點(diǎn)都與青壯年不同。老年人自身一是要調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)老齡伴隨的身心改變，定期進(jìn)行體檢；二是注重規(guī)律性的生活，勤于鍛煉身體；三是要轉(zhuǎn)變生活軌道，學(xué)習(xí)新的知識(shí)和培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好及人生目標(biāo)；四是多與人交往，積極參加社會(huì)集體活動(dòng)，建立新的人際交往圈，參加老年大學(xué)或是小的舞蹈書(shū)畫(huà)團(tuán)體都是不錯(cuò)的選擇。 退休、空巢、軀體疾病、衰老、婚姻變故、子女關(guān)系等，均會(huì)對(duì)老年人的精神狀態(tài)帶來(lái)影響。家人要多留心老人的情緒變化，不要讓他們突然脫離熟悉的生活環(huán)境，還可學(xué)習(xí)一些精神、心理疾病的相關(guān)知識(shí)，以便老人身體和情緒的異常變化，妥善應(yīng)對(duì)和治療。