又到酷暑時節，很多人都喜歡在清涼的河水或湖水中躲避夏季的炎熱。然而，每到這個時候，溺水事件卻頻頻發生。許多人往往因為不知道該如何正確急救，從而導致悲劇的發生。

　　據有關部門統計，國內平均每年有近3萬多名兒童和學生死于溺水，其中暑假學生死亡的人數有70%以上是由溺水造成的，而這些死亡的學生90%又都是小學生，溺水事故成了暑期中孩子們的頭號殺手。

　　湖南省人民醫院急診科主任劉智玲主任醫師表示，夏天游泳時容易出現意外情況，特別是現在是暑假期間，中小學生喜歡下水玩耍，因此加強他們的下水安全防范知識尤為重要。

　　【案例】

　　7月9日，下午3點，有3名12歲的小孩溜進長沙縣一中校內人工湖游泳，其中一名小孩溺水后被當班保安救起送往醫院，但最終搶救無效死亡。

　　7月6日下午5點左右，在長沙縣星沙鎮松雅湖濱湖路附近的一片水域，一名年輕男子下河游泳后，就再也沒能上岸。

　　據目擊者鄭先生稱，事發地點比較荒涼，所以基本上很少有人來往。鄭先生在附近某公司上班，6日下午，他和同事王先生一起來到松雅湖中游泳，不久后發現湖中有一名正在游泳的男子突然溺水。“溺水者二十歲左右，看起來比較精神。當時我們上岸就聽到他在那里叫了一聲，但是也沒叫救命，然后就看到他的手在那撲騰。”

　　由于不知道溺水男子所在水域水位的深淺，鄭先生和王先生不敢貿然下水救人，只得上岸尋求幫助，當他們找來附近群眾一起施救時，男子已在水中不見了蹤影。

　　7月4日，衡陽市第十五中學一名初一的學生和同學在湘江河邊游泳時發生意外不幸溺水身亡。

　　7月2日，湘潭市公安局水上治安大隊接到群眾報警，稱在湘江水域湘潭段發現漂浮著一具尸體，經打撈上岸后確認，死者是株洲前段時間游泳溺亡的一名初中學生。

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　　預防篇

　　劉智玲表示，簡單來說下水時我們需要注意以下幾點：1.切勿在太餓、太飽的情況下游泳，吃完飯較好一小時后再下水;2.身體不適時不要下水，出現疲勞、需氧量增加的情況時較好立即上岸;3.不要過度換氣，避免因低鈣引發抽搐;4.先做熱身運動再下水，帶小孩游泳時，下水前應先在小孩四肢潑些水，再讓其慢慢入水，以適應水溫;5.較好在有專人值守的泳池游泳，如果一定要在江、河、湖水中游泳，應有人陪同，同時下水的裝備要帶全，如泳鏡、救生圈等。游泳時不要與同伴嬉戲、打鬧，以免出現意外;6.下水前先觀察游泳處的環境，不要去不明水域游泳。

　　自救篇

　　劉智玲還提醒，如果萬一不幸遇上了溺水，附近又無人救助時，首先應保持鎮靜，節省體力，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，那樣會加速身體下沉。

　　正確的自救做法是：落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。調整呼吸，全身放松，慢慢游向岸邊或浮于水面等待救援。

　　劉智玲說：“手腳抽筋是造成溺水事故的主要原因之一。”對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;若是腳抽筋，先盡量的仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

　　施救篇

　　劉智玲介紹，如果遇人溺水，特別是未成年人碰上有人溺水，沒有把握不可輕易下水救人，可一面大聲呼救一面利用附近的木板、救生圈、長樹枝、繩索等，投入水中讓落水者攀扶上岸。在下水救護溺水者時，應迅速游到溺水者附近，從其后方出手救援。

　　將溺水者救上岸后，首先要先清除其口鼻里的堵塞物，使溺水者頭朝下，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會向后堵住呼吸通道。然后要立刻傾出呼吸道積水，搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂;然后顫動大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內積水傾出。有水吐出后馬上要給溺水者進行人工呼吸及胸外心臟按壓，心臟按壓的正確方法是：一手放置于溺水者胸骨下段、另一手蓋在此手上，雙手手指交叉按壓溺水者胸部，動作要連貫迅速，達到每分鐘100次以上，直到心跳恢復為止。

　　劉智玲最后提醒，一旦遇到溺水情況，應分秒必爭地進行搶救，一定要注意現場搶救或者邊搶救邊轉送，以免貽誤搶救的關鍵時機。

　　(原載《大眾衛生報》 見習記者 丁鵬志 通訊員 梁輝)