健康男性在任何年齡都可以勃起。但是隨著年齡的增長，勃起的速度會放慢，尤其是在男性進入50歲以后，他們更需要的是控制、指導性刺激。許多男性會認為：一旦他們發現勃起速度變慢，就會以為他們的性生活已經走到了盡頭，事實上只是他們的性生活發生了一些變化而已。

　　隨著年齡的增大，很多女性會發現丈夫的性能力下降了，這話確實不錯，多年的吸煙、喝酒、吃排骨和**已經對男性的心臟和性能力造成很大傷害。
　　的確，隨著年齡的增長，男性的性荷爾蒙會下降。許多男性發現自己已經不再是強壯的年輕小伙子了，床上工夫已經下降。
　　隨后進入中年時，就會擔心性生活會進入暮年，不過這也并不需要非常的憂慮，只要處理妥當，就可以保持性能力，甚至提高性能力。
　　福州偉達醫院男科專家說，問題是大部分男性不知道這些變化中有許多是可以預防的。他們沒采取任何措施來保持性能力，直到問題出現。
　　保持性能力預防是關鍵
　　福州偉達醫院男科專家表示，40%的糖尿病男性有勃起功能障礙。而且有心血管疾病的男性普遍存在陽痿，尤其是心絞痛或者出現過心臟病的男性。治療各種疾病的藥物也可能導致陽痿，例如高血壓藥物。但是并不能確定，治愈這些疾病后就一定能夠提升性能力。
　　較好的辦法就是，在影響性生活的問題出現之前，就做好預防。
　　第一步：通過鍛煉來保持性能力
　　福州偉達醫院男科專家指出，至少要有一個健康習慣——鍛煉，鍛煉與性能力之間存在明顯關系。有研究人員發現，在報名參加麻省男性老化研究的男性中，每天通過鍛煉來消耗掉平均200卡路里熱量的男性出現陽痿的可能性遠遠小于不鍛煉的男性。
　　但并不是所有的鍛煉方式都能起到相同的作用。值得提醒的是：騎自行車(無論是在馬路上還是在健身館)的男性出現陽痿的可能性是一般男性的兩倍。研究人員說騎自行車會不斷遏制陰莖的血液供應，而且會破壞陰莖神經。
　　第二步：放棄不健康生活習慣，遠離肥胖
　　勃起功能依賴各種復雜因素，其中一些是身體因素，一些是心理因素。但其中最重要的一個因素是要有健康的動脈。福州偉達醫院男科專家表示，陰莖內有復雜的組織網絡，在勃起的時候陰莖組織都充血，如果動脈硬化癥阻礙了陰莖動脈的血流，那么你可能無法享受性愛快樂。
　　福州偉達醫院男科專家表示，在有關于陽痿的問題上，多數人都只是一直關注，而不關心如何預防。性功能的前期預防是不能小覷的，不要讓年齡來桎梏男性性生活。