咽喉炎是由細(xì)菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性期表現(xiàn)為：咽部干燥不適、微痛、有燒灼感、吞咽時(shí)加劇、食欲不振、便秘、頭痛、發(fā)熱、全身不適等癥狀。那么緩解咽喉炎的方法有哪些呢?下面一起來(lái)看看耳鼻喉專家的介紹。

　　中醫(yī)稱之為風(fēng)熱喉痹。如治療不徹底，可變?yōu)槁匝屎硌祝渲饕憩F(xiàn)：咽部干燥、疼痛、干癢、灼熱、聲音嘶啞、干咳氣短、痰少而粘稠等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為主要為肺腎陰虛，虛火上炎所致。

　　一、自療要點(diǎn)

　　1、不要長(zhǎng)時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

　　2、避免煙、酒、辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙刺激性食物。

　　3、注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。

　　4、平時(shí)多飲淡鹽開(kāi)水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

　　5、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長(zhǎng)。

　　6、經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。

　　7、冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火、潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

　　很大程度上就是因?yàn)槿藗兊牟涣嫉娘嬍沉?xí)慣而招致了慢性咽炎。那么慢性咽炎患者到底不能吃什么東西呢?下面請(qǐng)看耳鼻喉專家的介紹。

　　1、忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物。吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

　　2、忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。

　　3、忌暴飲暴食。如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，科導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　4、忌飲食過(guò)冷、過(guò)熱及進(jìn)食過(guò)快。飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚(yú)刺)扎破黏膜，加重炎癥。