我們大家都知道炎熱的夏季，大約有10%的人會出現情緒和行為異常，常見的表現為情緒不穩定，心情煩躁，思維紊亂，愛發脾氣;或自己感覺頭腦不清晰，內心燥熱，無法靜下心來思考問題，記憶力差;或情緒低落，對什么事情都不感興趣，覺得日子過得沒勁。

　　一般清晨時心境好一些，下午和晚上心情變壞，行為古怪、固執，容不得別人反對，否則就大發脾氣，飲食睡眠差，影響人際交流等。大部分青少年對事情和認識態度不夠正確，因升學的壓力大，心情急躁，過分的擔憂或者情緒低落，情緒波動較大，從而易引起精神因素的白癜風。

　　(1)生活上：

　　1.少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。

　　2.少吃含維生素C的食品。

　　3.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。

　　(2)工作上：

　　注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

　　(3)心理上：

　　消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。

　　1.發揮主觀積極因素，增強心理承受能力。

　　2.不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。

　　此外夏季太陽直射地面，在陽光照射比較強烈，陽光暴曬后，黑色素細胞功能亢進，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質遭到破壞，中間物質是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可能，二是可能是由于細胞本身可合成的黑色素的中間物質過度產生或積聚而損傷黑色素細胞，從而發生白斑，引起白癜風，因此夏季預防白癜風就顯得尤為重要。

　　對于由于精神因素引起的白癜風患者，可以通過旅游的方式來進行自我情緒調整。夏季的時候萬物都是在生命的旺期，如果這時候出去旅游的時候就可以飽覽祖國的美好山河，可以看到外面的到處一片生機勃勃，從而也使用由于天氣燥熱帶來的不良的情緒與美麗的風景相抵消了。

　　不過，夏季旅游的話，一定要選好時間，不能有太強的陽光照射，前面我們也已經提到了，強烈陽光的照射會遏制黑色素的形成的。另外白癜風患者還可以帶點防曬霜來進行簡單的遮蓋。