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成都軍區(qū)空軍機(jī)關(guān)醫(yī)院

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如何有效預(yù)防過敏性鼻炎

時(shí)間:2012-03-08 14:10來源:求醫(yī)網(wǎng)

 

  要防過敏性鼻炎卷土重來,首要一點(diǎn)要防過敏原,即容易引起過敏的東西。如何有效預(yù)防過敏性鼻炎呢?以下措施可以有效防止過敏原侵犯:


    如何有效預(yù)防過敏性鼻炎:


    1、過敏性鼻炎的預(yù)防還包括減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激,適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠,避免感冒。


    2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)正氣。


    3、加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng),可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng),


    4、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。


    5、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。


    6、治療病灶,徹底治療扁桃體炎、 鼻竇炎等慢性疾病。


    7、慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長(zhǎng)期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。


    8、注意保暖,氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。


    9、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。


    此外過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作還與多種因素有關(guān),比如心情、免疫力低下,但是也不是沒有方法解決,只不過需要持之以恒。


    保持身心愉快。過度生氣、憂郁、煩惱等精神刺激和心理壓力都會(huì)誘發(fā)過敏性鼻炎或加重過敏性鼻炎癥狀。


    加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。可采用散步、慢跑、太極拳、體操等。

 

 

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