老年人的亞健康狀態(tài)除了身體的反復(fù)疼痛，還表現(xiàn)在性格的改變，如孤僻或者突然發(fā)作的情緒激烈表現(xiàn)。性格內(nèi)向，文化程度偏高;遇事愛計較，個人經(jīng)歷復(fù)雜;夫妻一方離世，家庭成員復(fù)雜;無子女或與子女分開居住的老年人易出現(xiàn)亞健康現(xiàn)象。易出現(xiàn)兩種情緒，一種會出現(xiàn)吵、打、摔的激烈發(fā)泄，事后情緒較為平靜;一種是將壓力深藏在內(nèi)心世界，久而久之形成心理抑郁障礙。因此，老人性情日漸孤僻，其實也是亞健康狀態(tài)。

　　老年人出現(xiàn)亞健康的主要表現(xiàn)：

　　1。失落與孤獨感：部分老年人離開工作崗位后，無所適從，雖然全社會都關(guān)心老年人和老年工作，可部分老年人總感覺有種“隔墻聽?wèi)颍瑑蓸犹斓亍钡氖涓校又c子女分開居住的老人孤獨感就更為明顯。

　　2。衰老與無用感：老年人隨年齡、生活的變化，功能的衰退，部分人出現(xiàn)無用、消沉、悲歡感。

　　3。老年人出現(xiàn)亞健康的主要表現(xiàn)包括恐懼與求助感：老年人的恐懼感主要來源于疾病和死亡的威脅，這種恐懼并非完全是怕死，主要是對疾病的擔(dān)心，擔(dān)心自己患病后給子女帶來負(fù)擔(dān)而被討厭，得不到應(yīng)有的照顧。

　　因而，心理壓力大的老年人要學(xué)會用合理宣泄(傾訴、哭、唱、吼)方式來調(diào)整心態(tài)，用遺忘養(yǎng)成豁達(dá)大度的心理涵養(yǎng)，使壓力得到充分釋放，這對于亞健康患者是很有必要的。