夏日， 百花競相開放， 甘當綠葉的男士卻不得不嫉妒著太陽的貪婪。 為免受它的過度騷擾和肆無忌憚的親吻， 許多女孩采取了各種防護措施， 出門前涂很厚的防曬霜，以為這樣能躲過陽光的追逐。其實不然， 防曬霜是由化學物質組成的， 在高溫和人體皮膚的外排物的作用下，極易不穩定，很容易出現對皮膚的刺激和過敏，有些起不到防護的作用， 涂厚了還會阻塞毛孔，汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌， 易誘發感染和囊腫。

　　選擇防曬化妝品要特別關注它濾隔紫外線的能力(SPF和PA)，也就是所含的防曬成分和含量，與價格高低并無一定關系。防曬品都特別標注SPF，SPF主要是用以評估對短波長的紫外線(UVB的)防曬能力的標準，一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。而長波長的紫外線(UVA)對人的深層皮膚殺傷力更強， PA用以評估紫外線中的UVA防曬能力的標準，但UVA缺乏全世界一致認同的標準，目前采用PA值的多是化妝品。PA值分為三級，分別為PA+、PA++、PA+++，其中“+”表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，“++”表示可以延緩至4-8倍時間，“+++”表示可延緩8倍以上。

　　有些人以為買高級的防曬系素更高的防曬霜就萬事大吉， 這種觀點也是錯誤的， 因為防曬系素越高，所含成份越多，對皮膚的刺激越大， 產生過敏等反應的機會越多。較好是選擇適合自己皮膚和不同時段防曬要求的防曬品。較好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下，10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬產品。

　　一般情況下，外出購物、逛街時可選用SPF為5-8的防曬品， 上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在SPF15以下即可。進行戶外活動的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品，而且戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品。由于防曬品被肌膚吸收需要一個過程，所以較好提前約20分鐘涂抹，如去海灘，還可提前30分鐘涂抹。

　　有些人喜歡在上妝前使用防曬護膚品，盡管它能起到隔離彩妝、日光、粉塵對肌膚的刺激， 但較好不要化濃妝， 因為后者與防曬品可能會在高溫下變得極不穩定， 對皮膚更有刺激，甚至加大了紫外線的吸收。

　　很多人以為這樣足已安全的出門了， 太陽不會親近的。其實不然。 較好最明智的選擇是避開中午那火辣的太陽和帶一把充滿個性和防護特色的傘， 她不僅能遮風擋雨， 掙出一片晴朗的天空， 也能抗暴驕陽， 贏得一處涼爽的屬地， 更是點綴美麗， 延續青春的較好飾品。

　　夏日， 由于光線強烈， 臉上的雀斑也很明顯， 加上夏季睡眠時間短， 熬夜引起的黑眼圈， 有些女孩為了遮蓋它， 涂很厚的粉底及濃妝， 其實，是很有害的， 不僅它在夏季多汗的情況下不容易維持，留下損妝的缺陷， 而且它還會阻塞毛孔， 誘發座瘡和招致光線的過敏。 對于那些有幸擁有年輕而光滑細嫩潔白肌膚的女性們來說， 完好裸妝更清新自然。

　　如夏日需錦上添花，做些化妝， 粉底盡量打薄， 在上粉底液之前抹上足夠的保濕乳液，可打造出泛著青春光彩的膚色。先用粉底液進行打底，粉底液的顏色應選擇比皮膚顏色稍暗一點的，然后用稍白一點的顏色在鼻梁、眼袋、下巴處進行提亮，增加臉部的立體感，最后使用散粉進行定妝。若皮膚黯淡、雀斑多，有黑眼圈， 可以選用遮瑕力強一點的粉餅進行修補。當然， 靠修補是被動的， 更重要的是要有充足的睡眠和合理的飲食， 良好的心情。 那種夏日里一方面徹夜不停地在酒巴瘋狂， 一眼不眨地在網上沖浪， 一方面又燒烤吃個不停， 化妝盒隨身不離的漂亮女孩能有持久好的肌膚和美麗的青春嗎?

　　對化妝也要講究方式方法。 象夏天， 要少涂唇膏。因為夏天喝水較多，特別是些酸性飲料。喝飲料前如不抹掉唇膏，一些唇膏隨飲料一起飲進肚里，然后又重新涂抹，再飲時又將唇膏飲進。由于唇膏里的色素是化學合成的，大量食入會損害健康。 有些人喜歡做面膜， 但不注意把面膜膏涂到眉和睫毛上。而大熱天人體毛孔舒張，如果面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。

　　熱天汗多，不要重涂眼影粉。因為不小心的話，汗水會將眼影粉料沖入眼內，可損傷角膜和結膜，出現畏光、流淚、異物感、燒灼感、眼痛，甚至眼瞼腫脹、結膜充血、角膜混濁。如再用手揉，更易將細菌粉料帶入眼內，增加對眼部的刺激， 染上沙眼或紅眼病。胭脂主要由滑石粉、氧化鋅、硬脂酸鋅及顏料、香精等制成，這些成分均可成為引起瞼緣炎的過敏源。重度瞼緣炎還可導致皮膚潰瘍、遺留疤痕、毀損容貌。炎熱的夏日， 不要把胭脂擦得太紅。在烈日下看到濃重的化妝令人刺眼，讓人不舒服。

　　夏天做美容也要注意可能存在的問題， 有些人看到腋毛大腿的毛多了礙事，不好看， 想辦法拔掉，如用脫毛膏或用手拔， 可能會使局部面臨細菌感染， 引起毛囊炎和癤病。 較好的辦法是去醫院采取無害性激光脫毛。

　　夏天長痣較多， 有些人聽信美容院或廣告的說法藥物除痣斑。諸不知除痣斑的藥劑，一般都是化學合成劑，滴或敷在皮膚上，出汗后易受細菌感染，不僅導致皮膚發炎，創口擴大， 而且痣有深淺， 弄不好很容易留下疤痕， 不能消除。 如沒去掉或感染，還會使痣增大或發生惡變， 形成高度惡性的黑色素瘤。 另外， 夏天較好不要隨意穿耳孔，因為在穿耳孔時耳朵皮肉受到損傷，如不注意衛生，被汗水，洗澡水浸染，或粘上灰塵，繼發細菌感染，會引起炎癥或潰爛。

　　女性花錢**方的恐怕是化妝品和上美容店了， 現在對化妝品總有些誤區， 以為高級的，進口的就好， 起效快的就好， 不管年齡大小， 都大量使用化妝品，洗面奶總伴隨著。 而各類堿性和酸性的化妝品種類繁多，許多人聽買化妝品的人和同事們介紹去買， 不管面部膚質特點和季節的變化怎么樣。有些人開始使用時面部有些輕微的刺痛不適，用過了一段時間后就沒有任何感覺了，這決非沒有問題，而是皮膚的角質層變厚， 敏感性降低的結果。這種皮膚一旦停用化妝品，便會顯得更蒼老、粗糙、暗淡無光。

　　人們都知道夏季防曬防黑。也知道要使用化妝品。可未必知道化妝品也會引起皮膚變黑。 像面部的黑斑、痤瘡、黃褐斑、皮膚粗糙無彈性等等，不能否認與自身內分泌失調等因素有關，可也不能不承認與化妝品的使用不當有聯系。面部黑變病是一種以皮膚色素沉著為特征的色素代謝障礙性皮膚病。此病多見于女性。其原因是什么呢?多數學者認為，對化妝品中有的顏料、香精及防腐劑過敏是皮膚變黑的重要原因。如果一個人對某些化妝品中的成分過敏的話，反復使用就必然引起皮膚黑變病.要減少皮膚黑變病發生的較好方法是避免使用會產生過敏反應的化妝品，可將擬用的化妝品在自己的胳膊內側皮膚上先作敷貼試驗，若1—2天后局部有反應即提示有過敏可能建議不用。而且上妝的時間盡可能的短。下妝后作必要的護理。

　　現在的美容店和大大小小的酒店一樣暴滿， 五花八門的美容項目讓人心動不已。 只要有錢，年輕二十歲不在話下，返老還童完全可能。什么基因療法，太空水的滋潤，迷您礦石的磁療，光子去痘，量子嫩膚，金子增白，什么好聽的廣告詞，什么敢說的動聽話都可以粉飾門面，大做文章。讓那些有錢又有時間的女士們著實興奮了一番，可一些頻頻光顧的人，結果就像有錢的款爺和有權的官爺頻頻光顧酒店吃出了”三高”一樣， 美出了”三高: 高度依賴，高度過敏，高度消費”，天生麗質殘遭涂炭，留駐青春的夢想提起擊穿。

　　夏日，山花爛漫，年輕的女性們那一膚，一裙，一笑已經讓世界都充滿活力和美麗。美容裝扮更多了一道魅力的風景線。我也很欣賞和贊美會美容的女性。可年輕的女孩們在這夏日更應追求自然清新的美，多看些健康有益的書，多吃些非感光性的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等， 身心舒暢， 多享受愛情的甜蜜和健康性愛的滋潤， 多份愛心，在親情和愛心中成長自己， 在享受充分暴露自己美感的同時， 還是要卵助輕柔， 薄質透氣， 淺色亮麗的衣著修飾自己， 保護自己。 美麗才能生動， 美麗才能長久

　　(皮膚科　供稿)