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首都醫科大學附屬北京口腔醫院

       首都醫科大學附屬北京口腔醫院創建于1945年,是集醫療、教學、科研、... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 專科醫院
  • 【電話】010-67099114
  • 【網址】www.dentist.org.cn
  • 【地址】北京市東城區天壇西里4號

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生活中預防口腔潰瘍的方法有哪些

時間:2012-10-31 17:15來源:求醫網

       一、精神緊張引起的口腔潰瘍的預防方法

  很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發病或加重的,尤其是現代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”,因此要適當減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。

  二、維生素或微量元素缺乏的預防方法

  1、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素和礦物質,因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、**、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

  三、便秘、口臭引發的口腔潰瘍的預防方法

  口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象,因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復。

  四、月經期間引發的口腔潰瘍的預防方法

  患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關,即一旦體內雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。

  因此女性朋友們一定要注意保養,不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質,要經常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

  五、藥物引起的口腔潰瘍的方法

  如果您在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復,第二天潰瘍就會明顯好轉。

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