雖說患感冒的原因多種多樣，大多數病因還是因為將近200種的感冒病毒的肆虐。對于健康的人來說，即使感冒病毒進入體內，對健康的影響也是無關痛癢。但對睡眠不足、工作過強、營養膳食不均衡、壓力大的人群來說，由于身體的免疫力低下，也就更容易被侵入人體的感冒病毒擊敗，出現鼻炎、咽炎等癥狀，冬天感冒要注意哪些呢?

　　患上感冒的關鍵原因是什么?

　　原因之一：觸碰了附著有感冒病毒的物體，病毒從手進入口腔或者鼻粘膜，造成感冒。

　　原因之二：因咳嗽飛散到空氣中的病毒，通過呼吸系統進入健康人體內，引發感冒癥狀。

　　原因之三：從小就未養成洗手、漱口、戴口罩等好習慣，不良的衛生習慣加上觸碰到有感冒病毒的物體，導致染上感冒。

　　如何才能遠離感冒病毒，保持健康?

　　治療感冒，在剛患上感冒時的休息調養是最重要的，保證體力從而提高抵抗力是治療感冒的關鍵。

　　治療感冒，你**知道以下幾點：

　　1、保濕、水分補充、營養補充和靜養是非常重要的。

　　2、感冒病毒怕濕，用加濕器將房間的濕度保持在50%以上。

　　3、保持平衡的營養膳食，尤其應該多攝入維生素A、B、C族營養。

　　保暖驅寒的姜湯、藥草茶也可以適當飲用，綠茶中含有的兒茶酸具有殺滅病毒的效果，也可使用噴霧劑在房間內進行噴灑。干燥環境中更易感染病毒患上感冒，因此，進行良好的自我環境管理也是極為重要的!