早泄的調理，早泄是男性十分常見的現象，一直以來早泄都是威脅男性健康和尊嚴的疾病，每次性生活的時候都很怕發生早泄，而這些心理壓力無形中導致了早泄。南昌博士男科醫院專家指出：早泄的調理與治療是非常重要的。早泄患者應該及時到正規的醫院接受規范治療，那么早泄如何調理呢？下面我們請南昌博士男科醫院楊四海專家為你詳解下。多長時間才算真的早泄嗎？2到3分鐘算早泄嗎？請優秀專家分析下

　　早泄要如何調理呢？

　　早泄的調理方法1、心理調節：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早泄的調理方法；

　　早泄的調理方法2、穴位按摩：比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起；

　　早泄的調理方法3、體育鍛煉：增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動，積極參加體育鍛煉，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助于防治早泄。