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廣州市越秀區(qū)婦幼保健院

 

廣州市越秀區(qū)婦幼保健院始建于1952年,是一家以婦女、兒童為主要服務(wù)對象,集醫(yī)療、保健、預(yù)防、康復(fù)為一體的“二級甲等... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】二級甲等 / 婦幼保健院
  • 【電話】020-83332249
  • 【網(wǎng)址】www.yxqfy.net
  • 【地址】廣州市越華路50號

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孕前應(yīng)學(xué)會預(yù)測排卵期

時間:2013-03-05 12:33來源:求醫(yī)網(wǎng)

  計(jì)劃懷孕時,準(zhǔn)媽媽掌握好準(zhǔn)確的排卵期是至關(guān)重要的。如果在排卵日前5天及排卵日同房,那么受孕的概率最高,準(zhǔn)爸媽就可以做好迎接新生命的準(zhǔn)備了。

  數(shù)字推算法

  如果你是月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性,就可以用數(shù)字法推算出自己的排卵周期。女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。例如,你的月經(jīng)周期為28天,如果這次月經(jīng)來潮的第一天是在8月1日,那么下一次就應(yīng)該是8月29日,那么這個月的13、14、15、16、17日中間任何一可能是排卵日,不過,由于女性的月經(jīng)周期有時會隨外界因素而變化,或者你本身月經(jīng)就不規(guī)律,這種方法常常顯得不夠準(zhǔn)確。

  排卵試紙測定法

  女性尿液中的促黃體生成激素會在排卵前24小時左右出現(xiàn)高峰值,而排卵試紙,就是通過測定這種峰值水平來確定排卵日期,準(zhǔn)媽媽不妨用排卵試紙測定自己的排卵期!在早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)之間的任何時間,準(zhǔn)媽媽用吸管取自己的適量尿液滴在試紙指定的位置,靜靜等待幾分鐘后就能得到結(jié)果了。如果試紙顯示的是陽性,說明你會在14~48小時之內(nèi)進(jìn)入排卵期,如果顯現(xiàn)的是陰性,說明排卵期還需要一些時間,不用著急,耐心等待第二天再測即可。

  宮頸黏液觀察法

  宮頸黏液的黏稠度隨著月經(jīng)與排卵周期而改變,只要掌握了其中的奧妙,就很容易分辨出排卵期。一般女性在月經(jīng)剛過后的幾天內(nèi)陰道分泌物很少,并顯得濃濁、黏性大,不利于精子存活,是我們所說的安全期。到了月經(jīng)中間即排卵前1~2天,宮頸黏液分泌相對增多,可以看見少許乳白色的黏液,而且像**清一樣清澈透明,用手指尖觸摸能拉出很長的絲,陰道也變得越來

  越濕潤。出現(xiàn)這樣的白帶表示馬上要排卵了,一般持續(xù)3~5天。在這幾天中,宮頸的黏液可以幫你過濾異常精子,為健康的精子提供營養(yǎng)和通道,使之順利地進(jìn)入輸卵管,是“命中率”最高的時候。排卵期過后陰道分泌物又會逐漸減少,又變得濃濁、黏稠,不再能拉絲了,所以一定要掌握好時機(jī)。

  基礎(chǔ)體溫測定法

  這是最常用、效果也比較明顯的方法。女性的體溫會隨著月經(jīng)周期而發(fā)生微妙的變化。在沒有發(fā)生飲食、運(yùn)動、情感波動等足以改變體溫的前提下,測量的體溫就是基礎(chǔ)體溫。

  月經(jīng)期和月經(jīng)后的7天內(nèi)是持續(xù)的低溫期,中途過渡到高溫期后,再返回低溫期,然后下次月經(jīng)開始。從低溫期過渡到高溫期而成為分界點(diǎn)的那一天,基礎(chǔ)體溫會特別低。以這一天為中心,前兩天和后三天被稱作排卵日。女性的體溫變化是比較細(xì)微的,因此準(zhǔn)媽媽先到藥房購買女性專用的基礎(chǔ)體溫計(jì),它的刻度細(xì),能測量出較精密的體溫。

  睡前把基礎(chǔ)體溫計(jì)放在枕邊隨手可以拿到的地方,早上睡醒睜開眼睛,在沒有換衣服,也沒有起床上廁所之前,將體溫計(jì)放在舌頭下,閉緊嘴巴,測量3~5分鐘,并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。每天在固定時間測量,以免在時間差內(nèi)體溫升高,使測量記錄失去意義。

  堅(jiān)持做1個月后,就可以繪制以28天月經(jīng)周期為基準(zhǔn)的基礎(chǔ)體溫表了。你將發(fā)現(xiàn),低溫期持續(xù)14天后,在排卵期的體溫會升高0.3℃~0.5℃,進(jìn)入14天高溫期。如果沒有懷孕,基礎(chǔ)體溫將迅

  速下滑;如果懷孕,將會停經(jīng),高溫期將會延續(xù)至懷孕4個月。如果低溫期持續(xù)時間很長,則有可能沒有排卵,應(yīng)及早向醫(yī)生咨詢。

  下腹疼痛感覺法

  這種方法適用于有排卵期痛感的敏感準(zhǔn)媽媽,會在卵子從卵巢中排出的瞬間感到劇烈的疼痛,尤其是下腹部的右側(cè)隱隱作痛。如果你在月經(jīng)中期有這種疼痛的感覺,那就是排卵向你發(fā)出的信號,這一天也正是排卵日。

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