近年來，乳腺癌已成為危害我們廣大女性朋友的重大疾病之一，它給女性帶來了極大的困擾和痛苦，嚴重威脅著女性的身體健康。而多數患者在發現就診后，腫瘤都已經較大，處于中晚期。了解乳腺癌的早期癥狀，就能及早發現，及早治療。

　　早期癥狀

　　1、許多朋友出現乳腺疼痛，乳腺疼痛雖然不是乳腺腫瘤的常見癥狀，但有資料表明絕經后女性出現乳腺疼痛并伴有腺體增厚者，乳腺癌檢出率將增高。

　　2、乳腺腫塊是乳腺癌早期癥狀最常見的癥狀，大多數患者是以該癥狀前來就診的。若乳腺出現腫塊，還是要到醫院做進一步的檢查。

　　3、患者會有乳頭溢液，乳頭溢液有生理性和病理性之分。生理性乳頭溢液主要見于妊娠和哺乳期女性。

　　4、有乳頭改變，皮膚改變等現象。

　　預防方法

　　女性朋友應該懂得乳腺癌預防方法：

　　首先，應該做到膳食結構合理。不同的食物含有不同種類和數量的營養素。每天的食物品種應盡量多樣化，葷素搭配，經常調換，可保證營養充分，同時還要避免熱能過剩，控制脂肪，尤其是控制動物脂肪的攝入量。一般來說，脂肪所提供的熱量占膳食總熱量的20%~25%。高脂肪食品如肥肉、奶油、鴨肉等，可使熱量攝入過高，引起肥胖。而肥胖是誘發乳腺癌的危險因素，故應加以控制，同時經常進行適當的體力活動和體育鍛煉，可以增強體質，消耗熱量，幫助減肥。

　　其次是適當吃些具有防癌緩癌作用的食物。流行病學調查表明，多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、無機鹽等。有專家指出，若一天攝入大豆制品占總食物量的2%~4%，就會對身體健康起到保護作用。每月吃1~3盒豆腐，患乳腺癌的危險性可降低50%。還應該多吃些新鮮蔬菜、水果。

　　現代人談癌色變，可是癌癥發病往往和我們的生活習慣有很大關系，飲食是其中之一。在日常眾多食品中，有不少食品具有防癌緩癌作用，不同的蔬菜、水果的營養成分和含量不完全相同，應輪流食用，蔬菜、水果不但含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、無機鹽和膳食纖維等，還含有類黃酮、吲哚和芳香族的異硫氰化物等，它們都具有遏制腫瘤發生的作用。

　　預防乳腺癌的四種有益蔬菜

　　1、大蒜

　　大蒜是日常生活中不可少的調味品，同時也具有防癌緩癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性經常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的風險。需要注意的是，吃大蒜較好是生吃，還要把大蒜切碎，熟大蒜緩癌防癌的效果會大打折扣。

　　2、猴頭菇

　　猴頭菌營養價值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的遏制作用，同時能明顯增加肌體內的蛋白組成成分，產生干擾素，進而增強緩癌防癌效果。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素攝入人體后能轉化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能，阻隔致癌物質的侵犯，同時又能刺激機體免疫系統，調動機體的緩癌能力，拮抗致癌物質的作用，降低乳腺癌的發病率。

　　4、蘆筍

　　蘆筍富含維生素A、維生素C和組織蛋白及其他營養物質，具有健脾益氣，滋陰潤燥，緩癌解毒等功效。蘆筍中的組織蛋白能有效地遏制癌細胞生長;蘆筍中的葉酸、核酸、硒和冬酰胺酶，可遏制癌細胞生長，并可防止癌細胞的擴散;蘆筍中提取的“拓撲異構酶”能促使癌細胞DNA雙鏈發生斷裂，大量提取物有望發揮治療作用。

　　如果您的身體健康出現了疾病的癥狀，千萬不要耽誤診斷，應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的后果。