網(wǎng)站首頁(yè) | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經(jīng) | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風(fēng)濕科

登錄|注冊(cè)

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁(yè) > 醫(yī)院庫(kù) > 昆明市中醫(yī)院 > 醫(yī)院資訊 > 高血壓患者如何吃得營(yíng)養(yǎng)健康

昆明市中醫(yī)院

   昆明市中醫(yī)醫(yī)院始建于1956年,醫(yī)院傳承著深厚的中醫(yī)文化底蘊(yùn),名醫(yī)名家薈萃,中醫(yī)??铺厣怀?,技術(shù)力量雄厚,管理先進(jìn),是一所集... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0871-3135802
  • 【網(wǎng)址】www.kmszy.com
  • 【地址】昆明市盤龍區(qū)東風(fēng)東路25號(hào)

出停診公告更多>

暫無(wú)內(nèi)容

醫(yī)院特色更多>

  • 暫無(wú)內(nèi)容

高血壓患者如何吃得營(yíng)養(yǎng)健康

時(shí)間:2013-02-26 10:16來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  高血壓是老年人常見病之一,是引起心臟病、腦卒中、癡呆等疾病的危險(xiǎn)因素??刂聘哐獕?,能夠顯著降低這些疾病的發(fā)生率。專家指出,除了藥物治療,膳食調(diào)節(jié)也能夠幫助控制高血壓。

  專家提醒廣大患者,謹(jǐn)記以下幾條建議:

  控制主食及脂肪攝入量。食用油宜多選用豆油、花生油、葵花籽油等植物油,其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物,如:全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。少吃肥肉及各種動(dòng)物性油脂,控制動(dòng)物腦、魚子等高膽固醇食物。盡量少用或不用糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱量食品。

  減少烹調(diào)用鹽量,盡量少吃醬菜類等鹽腌食品。凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的,其鹽攝入量較好控制在每日5G以下;對(duì)血壓較高或合并心衰者,攝鹽量應(yīng)更加嚴(yán)格限制,每日鹽量以1-2G為宜。

  多吃一些富含維生素C的食物,如:蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。維生素C具有保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)皮細(xì)胞免遭體內(nèi)有害物質(zhì)損害的作用。

  適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入,如:海帶、紫菜、水果、海產(chǎn)魚類等。

  每日膳食攝入鈣800-MG,可以預(yù)防血壓升高。

如果您有關(guān)于“高血壓患者如何吃得營(yíng)養(yǎng)健康”的問(wèn)題,點(diǎn)擊這里

主站蜘蛛池模板: 免费视频www| yy6080理论影院旧里番| 欧美孕妇乱大交xxxx| 你是我的女人中文字幕高清| 色婷婷丁香六月| 国产成人亚洲精品无码AV大片 | 亚洲精品自在线拍| 精品国产Av一区二区三区| 国产丝袜第一页| 麻豆网神马久久人鬼片| 国产精品久久久久9999| 91欧美精品综合在线观看| 夫不再被公侵犯美若妻| 三级网站在线免费观看| 日产精品一二三四区国产| 久久无码精品一区二区三区| 欧洲97色综合成人网| 亚洲日本在线观看| 波多野结衣办公室jian情| 免费国产成人手机在线观看 | 中文字幕网资源站永久资源| 日韩在线观看一区二区三区| 亚洲一级毛片在线观| 欧美日韩亚洲国产精品一区二区| 交换美妇94系列部分| 粗壮挺进邻居人妻| 午夜国产在线视频| 美女视频一区二区三区| 国产丝袜无码一区二区视频| 韩国三级中文字幕| 国产在线精品一区二区夜色| 欧美人与物另类| 国产精品2018| 两个人看的www高清免费观看| 国产精品视频久久| 8x视频在线观看| 国产精品黄页网站在线播放免费| 97精品在线播放| 在线www天堂资源网| 亚洲视频在线观看| 另类国产女王视频区|