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天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院坐落于天津市海河?xùn)|北部地區(qū),始建于20世紀(jì)60年代初期,是原天津中醫(yī)學(xué)院所在地。經(jīng)過(guò)五十年的積淀,已成為以中醫(yī)、... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】022-60335388
  • 【網(wǎng)址】www.tcmsah.com
  • 【地址】天津市河北區(qū)真理道816號(hào)

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春季中醫(yī)兒童保健3要訣

時(shí)間:2013-02-26 11:40來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  春意融融,室外活動(dòng)

  之后,大地開(kāi)始解凍,草木逐漸萌發(fā)新芽,明媚的春光照在身上格外溫暖,綠地的負(fù)氧離子也在增加。而且經(jīng)過(guò)了一冬的閉藏,人體的氣血也隨著春天的到來(lái)開(kāi)始萌動(dòng)、流通,孩子的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育也活躍起來(lái),這時(shí)候增加室外活動(dòng),帶孩子到室外曬太陽(yáng),呼吸新鮮空氣,正好可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行,舒展筋骨,促進(jìn)生長(zhǎng)。暖融融的陽(yáng)光照在身上,還能幫助孩子更好地獲得維生素D,對(duì)增強(qiáng)免疫能力也有好處。

  春風(fēng)和煦,調(diào)暢情緒

  中醫(yī)認(rèn)為,肝臟氣機(jī)舒暢與人的情緒好壞關(guān)系非常密切。肝臟對(duì)應(yīng)的是春季,也需要升發(fā)。如果情緒抑郁、煩惱會(huì)傷及肝。人的心情變化就好像天氣一樣,春風(fēng)和煦、微風(fēng)輕拂時(shí),情緒也開(kāi)朗、舒暢;如果心情不好,就像狂風(fēng)大作的天氣那樣,會(huì)抑郁。春天人的情緒容易興奮,起伏較大。孩子的臟腑稚嫩,調(diào)控能力不足,情緒波動(dòng)會(huì)更厲害。知道了這一特點(diǎn),我們更要多包容孩子,盡量幫助孩子穩(wěn)定情緒,消除不安,多給孩子一些關(guān)注、愛(ài)撫,而不要過(guò)多地挑逗孩子,以免把孩子惹惱了。遇到孩子哭鬧時(shí),不必過(guò)多責(zé)備他,你的不冷靜會(huì)令孩子更加不安。

  春色滿園,遠(yuǎn)眺明目

  中醫(yī)認(rèn)為“肝開(kāi)竅于目”,在春天肝氣旺盛的時(shí)候,做些有益明目的事情可以事半功倍 。天暖和了,要經(jīng)常帶孩子到戶外,看看遠(yuǎn)處的花草、樹(shù)木,還可以帶著孩子到郊外,看看綠色田野,如畫山水,一起放放風(fēng)箏,這不僅能調(diào)節(jié)視力,放松身心,更能享受一家人在一起的溫馨親子時(shí)刻。春天給孩子適當(dāng)吃些動(dòng)物肝,既可以補(bǔ)肝,對(duì)眼睛的發(fā)育也有好處。要引導(dǎo)孩子從小養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣,不要讓孩子花太多的時(shí)間看電視、玩電腦,炫目的動(dòng)態(tài)畫面雖然很漂亮,對(duì)孩子的吸引力也大,但很容易讓孩子的眼睛疲勞。而戶外柔和的靜態(tài)美景則可以讓眼睛休息一下,讓人們放松情緒,對(duì)孩子的身心健康很有好處。

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