扁平苔蘚是一種慢性的皮膚病，而且如果治療不及時或者護理不當，扁平苔蘚的癥狀會發生全身的擴散，但是最重要的還是扁平苔蘚的預防，那么，日常生活中如何做好扁平苔蘚的預防?希望下面的介紹可以幫助您遠離扁平苔蘚的傷害。

　　1、去除各種不良刺激，如去除牙垢，修正銳利牙齒及不良修復體。這就屬于扁平苔癬的護理方法。

　　2、扁平苔癬的護理還有去除局部刺激物，選用柔軟毛刷刷牙，不飲酒，不吸煙，不食辛辣刺激性食物。

　　3、對沒有自覺癥狀的患者，要進行身心放松的護理，生活要樂觀向上，勞逸結合，加強體育鍛煉，并定期觀察。這也是扁平苔癬的護理措施。

　　4、要加強口腔衛生，進行口腔潔凈，可用0.05%洗必泰液含漱。對糜爛型合并白色念球菌感染者要積極進行治療，控制霉菌感染，使糜爛早期愈合。