腋臭悄然而至，為患者帶來不少困擾，難聞的氣味充斥到患者的生活中，影響到患者正常的交際和事業(yè)。不少患者對(duì)之傷透腦筋，變的敏感多疑、長(zhǎng)期抑郁。了解腋臭患者保健方法，也可以控制減少難聞的氣味。

　　一、乳酸類食品的攝入。每天定期補(bǔ)充乳酸的人，患腋臭的幾率僅僅有百分之五。這是因?yàn)榧?xì)菌不喜酸性環(huán)境，乳酸類食品能夠幫助遏制體內(nèi)細(xì)菌，進(jìn)而緩解腋臭患者身上難聞的味道。

　　二、多食用蔬菜類食品。蔬菜中含有水分和纖維素，可以軟化糞便，有益排便。患者多吃西瓜有好處，可以幫助減輕難聞的氣味，，反季節(jié)的食物應(yīng)少吃，冬季水果少，可以多喝水也是腋臭患者保健方法之一。

　　三、個(gè)人衛(wèi)生。注意清潔，保持個(gè)人衛(wèi)生的清潔，平日的時(shí)候較好要經(jīng)常洗澡，其實(shí)，患者利用消毒液或消毒藥皂洗澡，這樣可以減低腋下細(xì)菌的滋生，尤其是在運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該盡快擦汗或者洗澡。

　　四、不食用刺激類食品。對(duì)于那些日常飲食中離不開辣椒的患者應(yīng)注意克制自己了，為了減少身體難聞的氣味，患者還要注意少吃辣椒、花椒、蒜等辛辣和口味重的食物。

　　腋臭患者保健方法患者應(yīng)了解，早期進(jìn)行治療，使自己逐漸擺脫疾病的困擾，逐漸擺脫疾病的困擾，從而遠(yuǎn)離疾病的困擾。