民間諺語：【熱在三伏，冷在三九】，一年有兩次(三伏和三九)改善過敏體質的節令。三九，就是在冬季大寒節氣，陰氣最旺的時候，從冬至開始后以九天為一個計數單位，每隔九天即一九、二九、三九之意，三九是一年中最陰寒的時期，此時陽氣衰、陰氣盛，這段時間氣候寒冷，人體肌膚腠理不固，衛外機能不全，是哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等疾病的最容易發作的季節。

　　中醫自古就有「三九補一冬，來年無病痛」以及「夏補三伏、冬補三九」的說法，在經過一年的體力消耗后，人們臟腑的氣血陰陽多少會有所偏衰，適當的冬令進補確實是需要的，但得注意藥補與食補需相互配合，且以溫補陽氣為宜，以達強身健體之效。選擇此時進行天灸治療，可以祛除寒邪、扶助正氣、提高人體的抗病能力。天灸療法是在人體特定的穴位上貼敷治療藥物的一種療法。“三九天”天灸是“三伏天”天灸的延續和補充。《黃帝內經》所謂「夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根」。陽氣生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。冬天陽氣不足，陰氣盛而陽氣衰，宜保護體內的真陽，飲食宜溫熱助陽，補氣益精為主。許多過敏性疾病，例如氣喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽等好發于秋、冬季。在夏天，天氣轉熱，過敏疾病會逐漸好轉。但是現代人因夏天天氣熱，整天不離空調，過食冷飲，因此夏天易發生感冒、咳嗽、過敏性氣喘、鼻炎的人身體陽氣不足，寒氣過盛，致免疫力亦較弱。夏天若陽氣不足，一到冬天更容易受寒。如果能在冬季調養身體，不僅可以改善體質，增強免疫力，亦可預防夏天過敏性疾病的發生，此即〔夏病冬治〕意義。早在《內經》就有“春夏養陽，秋冬養陰”、“夏病冬治，冬病夏治”的記載。動物實驗和臨床研究表明，此療法可調節和增強免疫功能，維護肺、肝、腎臟正常生理功能，提高人體對氣候變化的適應能力。

　　對于哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、虛人感冒、慢性胃炎等疾病，能起到預防發作的作用。

　　今年三九天的日期是 「一九」(12月22~30日)、「二九」(12月31日至年1月8日) 、「三九」(年1月9日至1月17日)有過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、哮喘的人不妨多加利用，尤其是有做過三伏貼的人，更應該繼續做三九貼，以加強三伏貼的療效。