吉林市中醫(yī)院

　　吉林市中醫(yī)院位于吉林市船營區(qū)北大街45號，與美麗的北山公園毗鄰。吉林市中醫(yī)院始建于1952年，經(jīng)過文革，曾與吉林市第三人民醫(yī)院合并，又于1... [ 詳細(xì) ]

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不可不知的飲食常識

時(shí)間：2012-11-07 09:51來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　1、常吃夜宵會(huì)得胃癌。

　　2、一個(gè)星期只能吃四個(gè)**。

　　3、飯后吃水果實(shí)錯(cuò)誤的概念。應(yīng)是飯前吃水果。

　　4、喝豆?jié){時(shí)不要加**及糖。

　　5、空腹時(shí)不要吃番茄建議是飯后吃。

　　6、早上醒來先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。

　　7、睡前三個(gè)小時(shí)不要吃東西。

　　8、少喝奶茶。

　　9、剛出爐的面包不宜馬上食用。

　　10、每天喝酒不要超過一杯。

　　11、天天喝水八大杯。

　　12、一天不要喝兩杯以上的咖啡。

　　13、多油脂的食物少吃。

　　14、10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

　　15、正確的飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像，晚上吃的像平民。

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