合肥市第一人民醫院位于合肥市中心,南北兩大門分別位于淮河路、壽春路西段,醫院設90個臨床醫技科室、診療中心;技術力量雄厚,在臟器移植、斷指... [ 詳細 ]

合肥市第一人民醫院
- 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
- 【電話】0551-2183114
- 【網址】www.hfyy.cn
- 【地址】合肥市淮河路390號,周圍有淮河路步行街、四牌樓、古城隍廟、杏花公園相圍繞。
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春季適合養肝多喝粥養肝不上火
時間:2013-02-28 14:45來源:求醫網
溫暖的春天來了,現在已經能感覺到春天的氣息了。春天是更新的季節,人體各臟器也頻繁活動起來。春天是適宜養生的,因為春季氣候適宜,身體吸收快。中醫認為,春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過于補肝又怕肝火過旺,所以,春季宜喝粥養肝,下面是養肝粥幾款,不妨對癥試之。
豬肝綠豆粥
新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后改小火慢熬,至八成熟后,將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后調味。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
決明子粥
炒決明子10克,大米60克,冰糖少量。將決明子加水煎煮取汁,然后加入大米同煮,成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。對目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥效果明顯。
枸杞粥
枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。
桑椹粥
桑椹30克(鮮桑椹用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑椹洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補肝陰,養血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等癥。
梅花粥
取白梅花5克,粳米80克,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續吃三五天。梅花性平,能舒肝理氣,激發食欲。食欲減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。