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南京市浦口區中心醫院

浦口區中心醫院創建于1949年,是一所集預防、醫療、教學、科研于一體的二級甲等綜合性醫院,曾用名南方醫院、江浦縣人民醫院,醫院于2010年9月... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 綜合醫院
  • 【電話】0574-87862222
  • 【網址】www.njspkqzxyy.com
  • 【地址】南京市浦口區江浦街道上河街166號

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喝粥一樣喝出健身的花樣來

時間:2013-03-11 11:33來源:求醫網

  北杏燉雪梨

  做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30~50克,同放碗中,加適量,隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯吃梨,常食有效。

  土豆粥

  土豆100g,大米50g。將土豆去皮,洗凈,切粒,與大米同放入鍋中,加適量煮粥服食。每日1劑,連續3~5天。可益氣健脾,解毒通便。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛,大便秘結,小兒水痘,痄腮等。

  郁李仁粥

  郁李仁10g,大米100g。將郁李仁擇凈,搗碎,放人鍋中,加適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮為稀粥即成。每日1劑,連續2~3天。可潤腸通便,利水消腫。適用于大便干燥難解,小便不利,水腫脹滿(肝硬化腹水),肢體水腫等。

  香蕉粥

  香蕉2個,大米50g,白糖適量。將香蕉去皮,擇凈,搗泥備用;取大米淘凈,放人鍋中,加適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續3~5天。可清熱潤腸,潤肺止咳。適用于痔瘡出血,大便燥結,肺虛、肺燥咳嗽,以及酒醉煩渴,胃脘疼痛等。

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