與人吵架而生氣的時候，你能感覺到自己血脈賁張，這說明你的血壓在上升。在吵架后的一周內，如果你重新回想事情發生的經過，你的血壓又會上升。這是**一期《國際心理生理學月刊》上發表的一個研究得出的結果。

　　所以，如果你最近剛剛吵過一架，或者壓抑過怒火建議徹底將這些不快拋到腦后，否則很容易令自己的健康再次受損。

　　吵架半小時傷口延長愈合一天

　　美國俄亥俄州立大學的研究者發現，與伴侶吵架半個小時，會令傷口愈合的過程減緩至少一天。而對那些經常吵架的伴侶來說，身體康復的時間會雙倍延長。這項研究是在已婚夫婦間展開的。

　　研究者用抽氣裝置在這些夫婦胳膊上吸出一些小水泡。研究人員讓夫妻雙方討論意見分歧的內容，令雙方情緒激動，那么，這些夫妻跟那些沒有爭吵的夫妻相比，傷口愈合的時間要延長40%。

　　越來越多的研究證明，情緒的確能夠影響健康。以下是近日一媒體對現有相關科技成果的總結。

　　戀愛的魔力

　　意大利大學的研究者發現，戀愛可以令體內的神經生長因子保持較高濃度長達一年時間。這種類荷爾蒙物質可以刺激新的腦細胞的生長，有助于修復神經系統，提高記憶力。不過，遺憾的是，研究人員發現，戀愛的魔力只能持續一年。

　　控制不住的大笑

　　加州大學的科學家發現，大笑能夠令緊張的肌肉放松，減少跟壓力有關的激素的產生，降低血壓，并且，有助于增加血液中的氧氣吸收量。

　　馬里蘭大學醫學中心的心臟病學家則發現，大笑可以通過遏制壓力而降低心臟病的風險。據科學家估計，大笑100次相當于在劃船器上運動10分鐘，在單車上踩15分鐘。

　　情緒崩潰，大哭一場

　　哭泣的確可以釋放負面的情緒。美國生化學家威廉·弗雷博士做了一個試驗，他將因為情感原因哭泣的婦女的眼淚和因為洋蔥刺激掉淚的婦女的眼淚進行對比，結果發現，因情感原因落下的淚水中包含高濃度的荷爾蒙和神經傳遞素，兩者都與壓力有關。同時，這種哭泣還可以降低血壓和脈搏率。

　　感激之情

　　科學家發現，對你現在所擁有的一切心存感激，無論是擁有一個貼心的伴侶，擁有一定的成就，還是自己還活著這個事實本身，這種感激之情都可以增強免疫功能，降低血壓，令整個身體的康復速度加快。

　　美國心臟數理研究院的羅林·麥克克拉提博士發現，像愛、感激、滿足感都可以促進催產素的分泌。催產素號稱“信任激素”，是腦部下視丘自然分泌的激素，調節自主神經系統，也能調節腦部其他主管情緒和社會行為區域的活動。它可以放松神經系統，從而釋放掉壓力。