口瘡(口腔潰瘍)是一種最常見的口腔粘膜疾病，在人群中患病率一般認(rèn)為超過10%，可以發(fā)生于男女老幼，以中青年最多見。口瘡是一種以周期性反復(fù)發(fā)作為特點(diǎn)的口腔粘膜局限性潰瘍損害，可以自愈，可發(fā)生于口腔粘膜的任何部位，以唇、頰、舌部多見，嚴(yán)重者可以波及咽部粘膜。不少患者隨著病程的延長(zhǎng)，潰瘍面積增大，數(shù)目增多，疼痛加重，愈合期延長(zhǎng)，間隔期縮短等，影響食和說話那么，這讓人心煩的口腔潰瘍?cè)趺粗委熀媚?下面就來一起了解下。

　　在對(duì)于口腔潰瘍的治療中，我們首先要了解到體內(nèi)會(huì)因?yàn)槿狈ξ⒘吭劁\、鐵、葉酸、維生素B12等，維生素B2不足時(shí)，會(huì)引發(fā)口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現(xiàn)癥狀，維生素B6和脂肪的代謝有關(guān)，B6不足時(shí)會(huì)引起脂溢性皮膚炎。很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B等。很多日常生活的烹調(diào)行為可能造成維生素的缺乏，如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。

　　平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　其次，在對(duì)于口腔潰瘍的治療中，飲食上的調(diào)節(jié)是非常的重要的，尤其是對(duì)維生素的補(bǔ)充。在日常盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助于保持大便通暢;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。口腔潰瘍也是身體虛弱的信號(hào)，所以在治療的過程中，也應(yīng)注意改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫功能。還要把自己的生活節(jié)奏稍微放慢一些，建議：應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣，或者有女孩子正在節(jié)食減肥，應(yīng)注意進(jìn)食豆類制品和蛋類制品，并每日補(bǔ)充復(fù)合維生素B族藥物制劑等。

　　以上是關(guān)于口腔潰瘍?cè)趺粗委煹慕榻B，這些都是比較簡(jiǎn)單易行的方法，只要在日常的飲食的多加注意，不去吃那些會(huì)對(duì)口腔潰瘍病情愈合不利的食物就可以的，再采取一些有效的治療措施，是可以很好的**口腔潰瘍的。