一、保持清潔。陰部是男性最私密的部位，且通風(fēng)性較差，再加上男性分泌比較旺盛，容易產(chǎn)生很多污垢。這些污垢會滋生病菌，引發(fā)多種男科疾病如前列腺炎、前列腺增生，龜頭炎等等。經(jīng)常洗熱水澡能緩解患者的肌肉緊張，對于前列腺增生的治療會起到很好的效果。

　　二、性生活要控制。性生活過度，會導(dǎo)致前列腺長期充血腫脹，造成前列腺增生。不過長期禁欲也會造成前列腺的不適癥狀，所以生活中，節(jié)制性生活要從青年開始，把握好一個度，不僅能夠預(yù)防前列腺增生，對身體也有很大的好處。

　　三、放松心情。工作和生活的壓力都會讓人產(chǎn)生精神緊張，長期精神緊張會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，有可能引發(fā)前列腺增生或者加重病情。

　　四、注意飲食。飲酒會讓前列腺充血情況加重，應(yīng)該戒除酒水。少吃甜、酸、辛辣及油膩食物，多食綠葉蔬菜、水果，大豆制品和粗糧，多吃種子類食物如南瓜子、核桃、葵花子等。

　　五、不宜憋尿。一有尿意就要排尿，不僅能夠抽刷尿道，避免細(xì)菌滋生及膀胱結(jié)石，還能夠減輕膀胱的壓力，減緩患者病情。白天多和水，多排尿，夜里少喝，以免增加夜尿次數(shù)。