“我每天都刷牙，為什么牙齒還會壞啊”這是在接診患者時經常聽到的抱怨聲，每每這個時候，我都會告訴患者，這是因為您對自己牙齒的關注還遠遠不夠呢。

　　關愛您牙齒的健康，就要做到關愛您牙齒的每一個面。那么，牙齒有哪些面呢?以后面咀嚼食物的大牙為例，它一共有五個面，合面(咬東西的面)，頰面(接觸口唇的面，可以叫外側面)，舌面(接觸舌頭的面，可以叫內側面)，還有前后的兩個鄰面(和前后的牙接觸的面，所謂的“牙縫”)。

　　在清潔口腔的過程中，如何顧及到每一個面呢?首先要學會正確刷牙。每天兩到三次，每次兩到三分鐘，合面可以來回刷，頰面和舌面應該豎刷，并且要有從牙齦到合面的旋轉動作，成45度角旋轉。那么鄰面呢，這就發現問題了吧，光靠刷牙是清潔不到牙齒的鄰面的，因為刷毛進不到兩個牙齒之間，所以，其次就要學會正確使用牙線了。將繃緊的牙線從合面放入兩個牙齒之間，先順著后面牙的前鄰面向合面提出牙線，再放入牙線后順著前面牙的后鄰面向合面提出牙線，這樣就清潔了后面牙的前鄰面和前面牙的后鄰面。另外呢，牙齒在口腔這個大環境中生活，還要注意自己居住環境的衛生哦。據研究顯示，口腔中的細菌有相當一部分在舌頭上，所以就要求我們在刷牙的同時也別忘了刷刷舌頭的表面。

　　此時您是不是才恍然大悟，原來一個牙齒有這么多面需要關注啊，好的，從今天起我們要一起學會關愛自己的牙齒，關愛牙齒的每一面，擁有更加健康而美麗的牙齒。