1、大量脫發(fā)

　　女性比男性更容易患分散性脫發(fā)（頭發(fā)從頭部各處脫落）。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮膚腺分泌過多或皮膚腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

　　解決方法：攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、**的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是較好的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

　　2、手腳經(jīng)常抽筋

　　可能是缺鈣和維生素D，它們決定骨骼的硬度和肌肉的收縮。

　　解決方法：要多吃奶制品、肝臟、海鮮，補(bǔ)吃鈣片。

　　3、經(jīng)常頭暈

　　應(yīng)檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現(xiàn)。

　　解決方法：要調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳等。

　　4、體重變化、經(jīng)常口渴

　　這些癥狀像糖尿病，有必要去做血糖檢查。

　　解決方法：如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。

　　5、腰疼

　　這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗血、驗?zāi)颍枰脑捒勺霭螂诅R檢查。

　　解決方法：這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物，對癥治療。

　　6、早上起來眼微腫

　　這很可能是長期疲勞的結(jié)果。如果水腫經(jīng)常出現(xiàn)，那就要做一個尿常規(guī)、檢查一下腎臟了。據(jù)統(tǒng)計，女性患腎結(jié)石的概率是男性的2倍。

　　解決方法：如果檢查正常，那么建議少吃鹽分高的食物與喝酒；或頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮。但此舉需數(shù)小時方可見效。

　　7、易怒

　　因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且月經(jīng)紊亂。

　　解決方法：少食含有反式脂肪的食物，如餅干、面包、蛋糕、薯條等。

　　8、比往常多汗

　　如果突然性的多汗，可能是血管植物神經(jīng)紊亂，需要去看醫(yī)生；如果經(jīng)常出虛汗，多是由于體質(zhì)虛弱所致。

　　解決方法：每天早午晚各踮腳30下能有效治療虛汗；我國民間總結(jié)出了大量藥食兩用的止汗方。如用太子參8-10克，紅棗6顆，加一大碗水煮開后小火煎10分鐘，稍微當(dāng)茶喝，每天一次；挑未成熟的干果名碧桃干，有止盜汗、虛汗的功效。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的法則，精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等諸味藥材科學(xué)組方和配伍，達(dá)到益氣養(yǎng)陰、固表止汗的目的，尤其對氣虛或氣陰兩虛引起的自汗、盜汗效果顯著。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，該藥在止汗的同時還具有提高人體免疫力、補(bǔ)鈣、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能。