胃寒是什么?冬天時節，很多人不能讓自己的胃保持正常，我們就要時刻了解胃寒怎么辦，得了胃寒怎么辦。胃寒是祖國的中醫上的說法，冬天因為天氣變冷、感寒食冷而引發疼痛。胃痛時會伴隨有胃部寒涼感。胃寒如何進行保健好呢?相信這是很多胃寒患者都想知道答案的問題。下面就由西安腸胃病醫院的專家來為大家作一個胃寒保健的相關介紹。

　　胃寒怎么辦，胃寒的保健，胃腸專家介紹應該從以下這幾個方面入手。

　　第一，飲食要規律，定時定量，不暴飲暴食，避免加重胃腸負擔。同時注意保暖。胃寒患者要特別注意腹部的保暖工作。

　　第二，避免各種刺激性食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物。選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。