開遠市人民醫(yī)院

　　開遠市人民醫(yī)院是昆明醫(yī)學院、云南中醫(yī)學院教學醫(yī)院，開放床位800張，擁有各類專家67人，醫(yī)院總資產(chǎn)2億多元。設有婦科、產(chǎn)科、兒科、心血管內... [ 詳細 ]

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晚餐吃飽更有助于保持身材

時間：2012-11-15 14:07來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　以色列專家們證實，豐盛的富含碳水化合物的晚餐(如通心粉，土豆，白面包等)非常有助于第二天抵抗饑餓感。他們稱，這樣的進食方法從總量上減少了食量，非常有利于減肥。

　　據(jù)報道，專家們對78位**者進行了6個月實驗。他們將**者們?yōu)榉謨山M，一組晚餐進食碳水化合物，而另一組晚飯只吃一些含有少量蛋白質的食物。實驗證明，第一組的參與者比第二組按照營養(yǎng)學家建議進食的成員減掉了更多體重。不僅如此，第一組組員的血糖明顯低于第二組成員。

　　活動參與者表示，按照以色列專家的飲食建議，他們在白天很少感覺到饑餓，而且不容易被甜食所吸引。

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