1、提高牙齒保健意識，培養定期看牙醫的習慣。牙齒的早期病變常沒有明確的“預警”信號，但還是有提示你盡快看牙醫的一些“感覺”的，如牙齒間或酸軟、進食冷熱食物后脹痛不適、牙齒咀嚼無力、松動、食物嵌塞、牙肉出血等，這些都可能是牙齒出現早期蛀壞、牙周炎、牙齦炎的表現！就早期蛀牙而言，通常一次就能補好，而到了牙髓發炎的后期，多數要4次甚至更多次才能解決，費用也是前者的6~10倍！你說定期看牙醫有無好處？
　　
　　2、準時復診。我在門診常見到一些病人，一次治牙后不痛就不來看了，等到下次再痛的時候又來，還抱怨上次給他治療不徹底。其實，牙齒反復疼痛的原因是不按時復診，初補材料脫落，牙科材料超期作用，未作后續治療，不按期復診可能要跑多3~4次呀。還有，請你保管好你的牙科病歷，如果你丟失了病歷，而接診的醫生又不知你上次作了什么治療，那么，治療有可能是重復的，你只好再多花一次錢和時間了。
　　
　　3、找高素質的牙醫看病。一些歐美發達國家的民眾，多有自己熟悉的或“私家”的好醫生，因為這樣的醫生非常了解你的口腔衛生情況，也會定期提醒你做口腔保健體檢，早期為你做牙齒治療，以較好的最合適你的方法為你治牙。這種醫患關系模式我們為何不仿效一下呢？
　　
　　4、選擇高質量材料。我發現不少患者曾選擇過不正規的牙醫以求“便宜”的治療，結果不僅鑲的牙松動無力，還將剩余的基牙都搞松了。至于目前一些地方推出的便宜烤瓷牙，其實是使用了非牙科用工業鋼或碎鋼料，制作過程偷工減料，這樣能保證假牙耐用嗎？又比如，“杜牙根”后不做烤瓷牙可省幾百元，但一旦這只牙齒崩裂，你的花費最少要多一千多元啊，這還不包括寶貴的時間呢！