專家提醒：五成“腳病”來自不合腳的鞋子

　　28歲的時尚靚女趙麗(化名)穿著號稱能“減肥”的搖搖鞋時一跤滑倒，導致腳踝撕脫性骨折，韌帶拉傷。昨天，普愛醫院足踝外科主任謝鳴提醒女性朋友：穿鞋首要是舒服，凡是磨腳鞋，長期穿著都會積累健康傷害。

　　“搖搖鞋”號稱能減肥

　　重心不穩易摔倒

　　在一家外貿公司上班的趙麗，是在網上購買的“搖搖鞋”。這種鞋的鞋底很厚，且厚度從腳心向前后跟逐漸遞減，整個鞋底呈弧形。售鞋網店介紹：“這種鞋可增高、瘦身，因為弧形鞋底使穿著者始終處于不穩定狀態，為保持平衡，穿著者需不斷調整腳底各處肌肉和骨骼進行全面平衡和支撐，使腳部肌肉群得到有效鍛煉，消耗多余脂肪。”

　　趙麗買到鞋后一試，感覺鞋子還挺輕便，雖然走路有些不穩，但能明顯感覺小腿肌肉在用力，“長期穿說不定真能減肥”。

　　前天中午，趙麗與朋友聚餐，當她走到酒店大廳的地毯上時，突然右腳一滑摔倒在地。當時她感覺右腳腳踝一陣劇痛，無法站立。朋友連忙將她送到普愛醫院。經診斷，趙麗右腳“外踝撕脫性骨折”，拉傷韌帶，需石膏固定，并臥床靜養。

　　“搖搖鞋”賣得火

　　長期穿可要不得

　　昨天，記者在淘寶網上搜索發現，“搖搖鞋”可謂今夏賣得最火的鞋款之一。銷售量最火的一家網店，一個月的銷售額達到3千多雙，好評如潮。

　　對于“搖搖鞋”，謝鳴直言：“穿這種鞋一點好處都沒有，所謂減肥、健身，都是商業噱頭!”謝鳴介紹，今年他已收治過數例因穿著搖搖鞋導致摔傷、扭傷的患者。絕大多數患者都是時尚女性，雖然她們都發覺穿搖搖鞋走不穩路，卻依然堅信其減肥功效，甚至每天穿著。

　　搖搖鞋本身就不穩定，鞋底厚，不符合人體生理需要，穿著者很容易扭傷腳踝或跌倒。處在發育期的青少年，如長期穿著此類鞋，還可能改變足弓結構，影響骨骼發育。

　　鞋穿得舒服了

　　腳才不會受傷害

　　昨天，記者在3家大商場的售鞋專柜隨機采訪了10位女性顧客，結果所有人均稱“都穿過打腳的鞋”。25歲的李小姐認為：“高跟鞋打腳很正常，多穿一段時間，磨一磨就好了”。

　　謝鳴則說，來找他的門診患者，有一半都是因為長期穿著不合腳的鞋子導致疾病。他強調：“如果穿鞋不合腳，長期積累下來一定會病變”。比如跟過高、鞋頭太尖、鞋底過平，或者鞋子不透氣等等，可能導致踝關節扭傷、拇指外翻、大腳骨、腳氣等多種疾病。特別嚴重者，還會出現脊柱變形、膝關節疼痛等其他問題。

　　謝鳴稱，一雙好鞋，底高不應超過4.6厘米，鞋頭有前掌、中間有足弓、后腳跟要墊底，鞋底軟而有彈性，穿著者走路時感覺舒服且有推動力，“這種鞋才能保護雙腳，減少疲勞”。

　　謝鳴建議，市民較好在下午腳**時去買鞋，試鞋時穿上一雙鞋，走足50步，充分體會穿著感。如果發現打腳、擠腳，說明這雙鞋不適合你的腳型，無論這雙鞋有多漂亮，都不應購買。女性不要每天穿著極高的高跟鞋，隨時備一雙舒適鞋款更換，保護雙腳健康。