在廣州如何防治乳腺腫塊呢?廣州乳腺科醫(yī)院廣州458醫(yī)院乳腺科的專家表示，女性應(yīng)該隨時(shí)注意自己的健康，特別是乳腺疾病，畢竟最近幾年乳腺疾病的病發(fā)率居高不下，不少都市女性深受乳腺腫塊的纏繞，如何有效治療乳腺腫塊成為她們非常關(guān)注的問題，對此廣州乳腺?？漆t(yī)院表示，在生活中注意飲食，規(guī)律作息，頂起到醫(yī)院檢查，這樣可有效防治乳腺腫塊對生活的影響。

　　越秀區(qū)一名白領(lǐng)韓小姐前往廣州乳腺科醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，檢查結(jié)果顯示，韓小姐乳腺組織正常，也沒有檢查出乳腺腫塊。但是韓小姐卻跟專家說，自己自如進(jìn)入冬季以來，幾乎每個(gè)星期都吃麻辣火鍋、加上前段時(shí)間工作量經(jīng)常要加班工作，周末還出去和朋友通宵。上一次生理期過后，就摸到乳房有腫塊并且有點(diǎn)疼痛，心理擔(dān)心是否因?yàn)檫@段時(shí)間不良的生活習(xí)慣而患上什么了乳腺病，所以就來到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查。

　　廣州如何防治乳腺腫塊呢?廣州乳腺專科醫(yī)院的專家解釋，女性生理期前后會摸到乳腺腫塊并伴有輕微疼痛，是很常見的，這是正常的乳腺小葉塊，生理期過后幾天就會消失，無須太為擔(dān)心。只不過，據(jù)韓小姐所說最近的生活習(xí)慣對于乳腺健康存在很多的威脅，現(xiàn)在檢查出乳腺組織正常但如果韓小姐長期維持這樣的不良生活習(xí)慣，會導(dǎo)致其自身的內(nèi)分泌紊亂，很可能會出現(xiàn)乳腺疾病。

　　因此，定期到醫(yī)院檢查是必須的，同時(shí)，為了預(yù)防乳房腫塊韓小姐也要改正這些不良生活習(xí)慣，專家指出，在冬季女性的日常生活應(yīng)該這樣做才能有效預(yù)防乳腺腫塊及其他乳腺疾病。飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，不能嗜酒抽煙，可以多喝牛奶保持充足的營養(yǎng);不要經(jīng)常熬夜，要保證充足的睡眠和充沛的精力;經(jīng)常按摩乳房使乳房肌肉強(qiáng)健，脂肪飽滿，保持彈性。

　　廣州如何防治乳腺腫塊呢?保持正確行走坐立姿勢，隨時(shí)保持挺胸、抬頭、特需、直膝，等正確姿勢;根據(jù)自己乳房的大小佩戴質(zhì)地柔軟、大小合身的乳罩，使乳房在呈現(xiàn)優(yōu)美外形的同時(shí)，得到很好的固定、支撐;最后要注意乳房的保潔，在洗澡的時(shí)候不要忘記清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，藏有很多污垢，需時(shí)常清洗。定期去乳腺?？漆t(yī)院做檢查是杜絕乳腺疾病最徹底的辦法，廣大的女性朋友如果有摸到自己有乳腺腫塊，并且疼痛異常就要及時(shí)前到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治了。