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福州鼓樓榕樺醫(yī)院

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  • 【網(wǎng)址】http://www.cnpfbw.com
  • 【地址】福州市鼓樓區(qū)江厝路68號(hào)三樓(省射擊中心旁)

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治痘痘的10個(gè)必知點(diǎn)

時(shí)間:2012-05-08 13:29來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

治療痤瘡的好辦法好多,以下10條你做到了嗎?
  1.每天都要用卸妝(不管有沒(méi)有化妝)并且去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次去角質(zhì)清潔面膜來(lái)清潔毛也。
  2.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長(zhǎng)痘痘。
  3.皮膚較油性的人不中要勤洗臉,還要勤洗頭,因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)根與臉部相接處冒出痘痘。
  4.若外出或運(yùn)動(dòng),出入臟空氣后,回到家中一定要徹底清潔皮膚,保持臉部清潔、干爽。
  5.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來(lái)掩飾,這樣反而會(huì)造成痘痘越長(zhǎng)越多。
  6.沒(méi)事不要用手去碰你的臉,因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌,還會(huì)因?yàn)闁|西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。
  7.飲食盡量清淡,勿食辛辣口味食物,不酗酒不抽煙,不要任意吃補(bǔ)品,因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S芪、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物刃也是容易誘發(fā)青春痘的。
  8.養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。
  9.睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)
  10.多喝水,多吃蔬菜和水果,也是個(gè)很好的美容方法。

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