老年人是動脈硬化閉塞癥的好發人群，一般跟高血壓、高血糖、冠心病等有關，發病機理比較復雜，是多種因素長期作用的結果，近年來，由于人們生活水平的提高和飲食結構的改變，以及人口老齡化進程的加速，發病率逐年提高，嚴重時可發生肢體壞疽，它嚴重影響著老年人的生活質量，所以在日常生活中老年人一定要注意預防動脈硬化閉塞癥的發生。那么老年人老年人怎么預防動脈硬化閉塞癥呢?

　　1、適當運動，注意勞逸結合：體育運動是預防動脈硬化閉塞癥的一劑良藥。

　　2、易感人群不要吸煙：香煙內所含的尼古丁，能使心臟發生期前收縮，吸煙者和被動吸煙者易患高血壓病。

　　3、低膽固醇飲食：宜食用含膽固醇低的植物油、蛋類、魚類、瘦肉等。豆芽、大蒜、瓜果等，都有降低膽固醇的作用，可以多食用一些，可以有效的防止動脈硬化閉塞癥的發生。

　　另外，香茹、木耳等食用菌物質有降血脂的作用，亦可酌量食用，動物的脂肪和腦，脊髓，烏賊、螺、甲魚等，含膽固醇較高，應不食或少食，中年體胖者還要適當節制飲食，少吃油炸、油膩和過甜的食物，少飲過甜的飲料。

　　中老年人當下肢出現疼痛、麻木、酸脹和間歇跛行時，許多人認為是人老了，是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏松或脈管炎等，也沒當回事，隨便吃點止痛藥，補點鈣劑或擴張血管的藥。一旦出現皮膚潰瘍、足部壞疽時，才到醫院看病，這時常常已到不可收拾的地步，不得不安血管支架或手術截肢。這一切都是下肢動脈硬化后血管閉塞造成的惡果。

　　病人的動脈血管壁上形成粥樣硬化，形成血小板聚集，可發生血管狹窄，甚至形成栓子引起堵塞，又稱動脈閉塞癥。人體心、腦、外周血管都可發生血管硬化，可以表現為單獨一處或二處、三處同時發生硬化。下肢動脈硬化癥可分三期：

　　第一期：走一段路以后小腿覺得乏力，肌肉疼痛、酸脹，稍微休息后，供血恢復，可繼續行走。此為缺血性間歇性跛行，易被認為是老年人腦血管病、腰腿痛、缺鈣等而誤診。

　　第二期：進入靜息病期，病人可表現為下肢重度發涼、麻木，即使病人不行走時足趾也疼痛，夜間最重難以入睡，所以稱靜息痛。

　　第三期即壞疽期：因下肢嚴重缺血，導致小腿潰瘍或腳趾發黑壞死，此期面臨截肢。

　　下肢動脈硬化的治療十分困難，要重在預防。中老年人一定要積極治療原發病，如高血壓、高血脂、糖尿病，還要戒煙酒。如出現下肢疼痛、跛行，下肢發涼，有肢體破潰，則一刻也不能延誤，自己亂抹藥膏會加重病情，必須馬上就醫。目前動脈硬化閉塞癥的治療主要采用中西醫結合、動靜脈聯合給藥法保守治療為主，尚無**藥，可以用擴張血管藥、抗凝藥，如肝素等。

　　老年人動脈硬化閉塞癥的預防及注意主要有以上內容，老年人如果常出現下肢疼痛，麻木，酸脹和間歇跛性一定要引起重視，應及時到醫院檢查，避免動脈硬化閉塞癥的發生。

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