肛腸疾病患病率高達60% 常因輕視病情和羞于啟齒而被延誤治療
　　據《健康時報》報道，火車司機小周三年前就感到自己的肛門有點問題，大便的時候，或是能從手紙上見到血絲，或是有了排便的感覺，可蹲上半天什么事都沒有，用手紙一擦，上面都是膿。小周心里咯瞪一下，可除了偶爾能見到這些膿呀血的，再沒有一點不適感。而且就是見了膿血，吃點消炎藥，還真管事。就這樣一拖就是三年，等到今年9月份，難受得要命。到醫院一查，已經是肛瘺了，需要動手術。
　　患者自己不疼不等于沒問題
　　現在談起自己的病，小周說得頭頭是道：“人的大腸里有大腸桿菌，正常情況下，這種菌對人沒什么危害，但如果肛管部位被一些硬物什么的劃破了，大腸桿菌與它物共同作用；就會使肛管部位化膿感染；由于肛管部位幾乎沒什么神經，患者自己不會有疼痛的感覺。沒感覺不等于沒問題，肛管部位的膿液不斷地滲透、擴散、侵蝕附近的肌肉和黏膜。久而久之，就會在人的肛管等部位蛀出洞來，形成肛瘺。如果不及時治療，膿血就會不斷地向四周侵蝕，侵蝕了尿道會造成尿瘺，再嚴重會造成敗血癥，直接威脅生命。
病中已占第一位；肛腸疾病中最常見的有痔瘡、肛瘺、肛裂等。肛腸病有一個特點就是延誤治療的比較多。主要是患者認為小病一件，不值得大驚小怪，或是覺得病得不是地方，羞于給人說，認為也許忍一忍就會好的。最后延誤了治療，給自己帶來更大的痛苦。
　　提肛運動防止痔瘡和脫肛
　　提肛運動能改善局部血液循環，改善肛門括約肌功能，預防肛門松弛，對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。方法（作、臥、站立均可）：吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。若能采取胸膝臥位（雙膝跪姿，胸部貼床，抬高臀部）做好提肛運動；則效果更好。屈髖體肛運動的效果更好，方法是：仰臥床上，兩腿交叉上提屈曲髖部（使大腿盡量于腹部貼近），連做20-30次。屈髖時呼氣，放松肛門，每天早晚各一次。
　　長期站立或久坐易得肛腸病
　　造成肛腸病得原因除了遺傳因素外，還有不良生活習慣及職業因素：
　　1、上廁所時看書看報，造成下蹲或排便時間延長，會導致肛門直腸內淤血而誘發疾病。
　　2、腹瀉和便秘時肛腸疾病的重要發病因素。便秘是最大的禍根，直腸內長期滯留有毒物質不僅可誘發直腸癌，并且糞便堆積，影響血液循環，用力解出干燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，產生淤血、腫脹、列口等一系列病理改變。腹瀉常是結腸疾病的臨床表現，腹瀉也能使肛門局部感染機會增多，產生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。
　　3、長期飲酒或喜食辛辣食品的人，隱隱糾合辛辣物可刺激消化粘膜，造成血管擴張，結腸功能紊亂，肛腸疾病的發病率會明顯上升。
　　4、長期站立或久坐。因治理或靜坐姿勢，肛門直腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。
　　肛腸疾病的自我判斷
　　如果大便時看到流血、滴血或者糞便鐘帶有血液或膿血，多數是由痔瘡引起的；肛裂的出血呈鮮紅色，伴有肛門劇痛；大便帶血，血色暗紅或大便色黑暗，那是消化道出血所致。排便時有腫物脫出肛門，伴有肛門潮濕或有粘液，多數是由內痔脫出或直腸粘膜脫出；如果肛門有腫塊，疼痛激烈，腫塊標面色暗，呈圓形，可能是患了血栓性外痔；肛門腫塊伴局部發熱疼痛，是肛周膿腫的癥狀；觸診肛門有條索裝物，并有少量膿液自潰口出，是肛瘺的表現。
　　肛腸疾病如何預防
　　養成良好的習慣，以每日大便一次為宜。
不要久忍大便，避免形成習慣性便秘，減少干硬的糞塊對肛管直腸所造成的沖擊壓迫和撕裂傷。便秘患者平時要多食含纖維素成分較多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以減少對肛官直腸的刺激。
　　養成良好的生活習慣，不暴飲暴食，不餓肚。要保持肛門清潔建議每晚睡前，坐浴一次。肛管直腸內不宜涂搽具有刺激性的化學藥物，以免使皮膚粘膜充血水腫，引起炎癥等。患有乙狀結腸、直腸、肛門等疾病患者睡眠時宜采取右側臥位，以減輕對左側結腸的壓迫，促進局部血液循環。從事久坐、久立、久蹲職業的人影經常地變換體位，適當地增加活動，參加工（課）間操。
做仰臥起坐運動，可增加腹肌力量，對于提高排便功能很有幫助。