老年人是疝氣很大的發(fā)病人群，發(fā)病比例僅次于嬰幼兒，老年人得了疝氣很麻煩，治療起來(lái)不方便，治愈后又容易復(fù)發(fā)，所以，要從身體各方面注意，預(yù)防老年人得疝氣，才能更好地保證老人的健康。

　　老年人得疝氣一般和一些慢性疾病有關(guān)，哮喘、慢性支氣管炎、便秘、前列腺增生等疾病都會(huì)加大腹壓，老年人身體虛弱，有的行動(dòng)不方便，腹壁漸漸變得薄弱，當(dāng)腹壓過(guò)高時(shí)，內(nèi)臟就會(huì)通過(guò)薄弱的腹壁被擠壓出來(lái)了。

　　根據(jù)老年人腹股溝疝氣的發(fā)病原因，雖然老年人身體機(jī)能發(fā)生退行性形變占主因，但是日常不良生活習(xí)慣及伴有使腹壓增高的疾病同樣起著重要作用。因此，老年人腹股溝疝氣預(yù)防應(yīng)做好以下幾點(diǎn):

　　一、改變不良的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式

　　其一，戒煙：吸煙不僅可引起慢性咳嗽，導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高，而且可遏制膠原纖維的合成，促進(jìn)腹肌退行性變，是老年腹股溝疝的重要誘發(fā)因素之一。因此老年人較好不吸煙或減少吸煙量。

　　其二，保持大便通暢：便秘是導(dǎo)致腹壓增加的重要原因之一，故保持大便通暢是預(yù)防腹股溝疝的有效方法。老年人應(yīng)多食蔬菜、水果，定量飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣等。