神經(jīng)衰弱是精神類疾病的一種，它給人們帶來了很大的危害，所以，人們在生活中一定要做好神經(jīng)衰弱的預(yù)防工作，那么，要做好預(yù)防工作首先就要對神經(jīng)衰弱有所了解，生活中預(yù)防神經(jīng)衰弱要怎么做呢?對此，失眠抑郁康復(fù)中心的專家李少華的介紹如下：

　　一、提倡顧全大局：

　　遇到事情要為大局著想，明辨是非，如處理人際關(guān)系時提倡嚴(yán)于律己、寬以待人、互相理解體諒，這是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級關(guān)系時尤應(yīng)如此。

　　二、善于自我調(diào)節(jié)：

　　對于工作過于緊張、過于繁忙或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，以及生活壓力很大的人都有必要自我調(diào)節(jié)。合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，這樣做還能提高工作效率。

　　三、正確認(rèn)識自己：

　　對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動。好高騖遠(yuǎn)、想入非非、杞人憂天、為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。

　　溫馨提示：以上的內(nèi)容就是專家做出的相關(guān)介紹，看了上面的介紹是否已經(jīng)對神經(jīng)衰弱有所了解了呢?專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱的病情一定要及時的治療，以免神經(jīng)衰弱給我們帶來更大的危害。

　　特色療法：“現(xiàn)代CNS腦神經(jīng)修復(fù)術(shù)”-解決神經(jīng)疾病困擾

　　現(xiàn)代CNS腦神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)術(shù)，對治療頑固性失眠、抑郁癥、更年期綜合癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等各種精神疾病所導(dǎo)致的入睡困難、徹夜難眠、易醒多夢、神乏無力、無精打采、情緒低落、記憶力減退、心煩焦慮、恐懼壓抑、悲觀失望、孤僻少語、煩躁猜疑、幻聽、行為紊亂等有獨(dú)特療效。見效快、療程短、無痛苦、**，避免了長期服用安定等西藥所導(dǎo)致的副作用，使更多失眠抑郁癥患者擺脫病痛。目前失眠抑郁康復(fù)中心**引進(jìn)神經(jīng)修復(fù)術(shù)，成功運(yùn)用于臨床多年，**患者萬余例，**率高達(dá)97%，備受業(yè)界贊賞。其無毒**，滲透激活，絕不強(qiáng)性遏制神經(jīng)。迅速消除肝瘀氣滯，讓神經(jīng)松弛，感到心情舒暢，全面解除失眠抑郁煩惱。康復(fù)咨詢熱線：-