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荊州市華康醫院

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  • 【網址】http://www.jzhkyy.com
  • 【地址】荊州市江津西路439號(東門外100米,東門肯德基向東即到)

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怎樣預防乳腺囊腫的發生呢?

時間:2012-06-13 11:21來源:求醫網

  1、生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺帳痛。

  2、要有和諧的性生活,不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節,不長期使用含有激素.還可提高自我保健意識,因為乳腺小葉增生有一定的癌變率。

  3、注重運動。多運動,防止肥胖提高免疫力。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

  4、保持樂觀心態。心理上的治療非常重要,乳腺囊腫對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使囊腫的加重,故應解除各種不良的心理刺激。

  5、注意飲食。防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆較好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。


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